吃生薑可以減肥嗎?
本文已影響2.47W人
本文已影響2.47W人
姜的熱量和減肥功效
別名:生薑、黃姜、均姜
熱量:41 大卡(100克可食部分)
分類:蔬菜,薯芋類
姜屬姜科,爲植物姜的乾燥根莖或鮮根莖,多年生草本植物。
原產印度、馬來西亞,我國自古栽培,週年食用。
姜供食用的部位爲不規則的塊莖,呈灰白或黃色,具有辛辣味。
姜按用途和收穫季節不同而有嫩姜和老薑之分。嫩姜多在八月份挖掘,一般含水多,纖維少,辛辣味淡薄,除做調味品外,尚可炒食,做薑糖等;老薑多在十一月份挖掘,水分少,辛辣味濃,主要用做調味。
姜是一種極爲重要的調味品,同時也可作爲蔬菜單獨食用,而且還是一味重要的中藥材。它可將自身的辛辣味和特殊芳香滲入到菜餚中,使之鮮美可口,味道清香。
營養價值
生薑還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些薑末、薑汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧自由基,促使機體發生癌症和衰老。
生薑中的薑辣素進入體內後,能產生一種抗氧化本酶,它有很強的對付氧自由基的本領,比維生素E還要強得多。所以,吃薑能抗衰老,老年人常吃生薑可除“老年斑”。
生薑的提取物能刺激胃粘膜,引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮,促進血液循環,振奮胃功能,達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。姜的揮發油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動,從而幫助消化;生薑中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。
生薑提取液具有顯着抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效,可治療各種癰腫瘡毒。生薑有抑制癌細胞活性、降低癌的毒害作用。
減肥時可以吃米飯嗎:減肥時可以吃的7種主食
生薑可以減肥嗎 冬季用生薑瘦身槓槓的
吃素可以減肥嗎
吃減肥藥能減肥嗎 吃減肥藥能喝酒嗎吃減肥藥可以抽菸嗎吃減肥藥可以吃辣嗎怎麼吃減肥藥最有效
吃什麼減肥 吃洋蔥可以減肥嗎
減肥可以吃梨嗎
減肥可以吃鵝嗎
吃什麼減肥 吃芒果可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃李子可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃桔子可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃芹菜可以減肥嗎
常吃生薑可以祛斑嗎
吃什麼減肥 吃饅頭可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃麪條可以減肥嗎
減肥期間可以吃紅棗嗎?紅棗可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃黃瓜可以減肥嗎
減肥可以吃可可粉嗎
吃肉可以減肥嗎?
吃什麼可以減肥 獼猴桃可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃葡萄可以減肥嗎
吃醋可以減肥嗎?
吃什麼減肥 吃芭樂可以減肥嗎
吃生薑可以減肥嗎
生薑可以減肥嗎 生薑減肥有用嗎
減肥可以吃棗嗎
吃什麼減肥 吃西瓜可以減肥嗎
薑汁泡澡可以減肥嗎 薑汁泡澡注意事項
減肥可以吃醋嗎
吃什麼減肥 吃甜瓜可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃白菜可以減肥嗎
減肥可以吃杏嗎
吃什麼減肥 吃玉米可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃蓮藕可以減肥嗎