減肥專家：揭露減肥藥內幕

即使你服用了減肥藥，也要確保努力運動的同時，改善飲食習慣，培養一種健康的生活方式。減肥藥不能確保你減肥成功，只能是一種輔助的工具。可是往往減肥心切的人們總是對減肥藥的認識不多久開始盲目的使用減肥藥，小編總結了一下五個專家提出普遍存在的使用減肥藥的誤區：

減肥誤區1：減肥藥都是有效的

選擇減肥藥必須考慮其安全性及有效性，缺一不可，否則都是枉然。減肥藥物有一共同點，就是沒有指示如何改善飲食習慣，所以一停用，體重大多回升。最有效的減肥藥排行榜專家指出：這世界是沒有不勞而獲的，還是控制飲食加適量運動纔是長期控制體重的最佳、最健康及最安全的方法。

減肥誤區2 ：減輕體重就是成功減肥

減肥成功體重是否減輕是大多數減肥者衡量減肥是否成功的標準，可事實上，脂肪堆積纔是真正的原因。體重計掩蓋了事實：一切都在偷樑換柱中發生。

含有“利尿劑”的減肥藥，將佔人體70%重量的水分從身體中轉移出去，很快減輕重量，含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥，也是這種原理。只是，這兩類藥物只能圖一時之快。一旦停用，喝水進食，體重反彈勢如破竹。

減肥誤區3：天然的減肥藥就是安全的

藥品也好，保健品也好，一旦打“純天然”這張王牌，總會無往不利。天然的=安全的？其實不然。不論採用什麼原料，也不論加工工藝如何，一旦藥物具有干擾新陳代謝，影響吸收與消化的功能，效果與化學藥品是一樣的。

減肥誤區4：爲減肥速效頻換產品

據一項調查顯示，50%以上的減肥人士爲能快速減肥，都會頻繁地更換減肥藥品，有的人用幾天覺得沒效便換另一種，她們使用某一產品的時間很少超過兩個月。

專家指出，經過3個月治療能減輕體重5%左右是比較理想的。因爲，減肥是綜合作用的結果，是一個長期過程，減肥產品應該與合理膳食、增加運動等同時進行，不能求快。另外，醫學研究表明，短時間內迅速減肥是不利於健康的。

減肥誤區5：選擇產品看廣告

許多肥胖患者習慣於看廣告買產品，不管是藥還是保健食品以及左旋肉鹼，哪種產品廣告打的多就選哪一種，也不看是否適合自己。至於他們吃的是到底是藥還是保健品也沒有幾人能分得清，更不用說產品的減肥作用了。專家指點：市面上的減肥產品，有藥物，有食品，還有些是“加料”的保健品。如果不瞭解減肥產品就盲目使用是很危險的。最有效的減肥產品排行榜專家特別提醒廣大愛美人士，需要減肥應該注意以下幾點：

1、除非是醫生爲你開的減肥藥，否則絕對不要亂吃；

2、懷孕和哺乳期間儘量不吃任何藥物，包括減肥藥；

3、不要讓孩子吃任何減肥藥或減肥保健品；

4、肥胖病雖有標準，但每個人的心理標準不同，很多人單純爲了追求苗條也會考慮服用減肥藥，其實對這樣的人來說，更好的方法是鍛鍊，以及在醫生指導下實行科學飲食，減肥藥只能是輔助辦法；如果在吃減肥藥期間還需要吃別的藥，最好能夠諮詢醫生；

對於愛美又愛健康的中青年女性來說，減肥是一個永恆的熱門話題，但減肥同時還是一項複雜工程，要想真正實現減肥目的，理性態度和科學方法，二者不可缺一。越來越多的都市女性已經放棄需要“冒險精神”的減肥方法，轉而投向改善飲食習慣，培養一種健康的生活方式，這是一個對健康減肥認識階段的上升。在此，祝願廣大肥胖人士都能擁有美麗又健康的身體！