中醫減肥祕方 不得不學
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提到減肥,美女們的方法可謂是數不勝數,比如:運動減肥、手術減肥、藥物減肥……今天要介紹的就是我們傳統中醫減肥祕方,讓你三分鐘搞定!
每次所需原料數量如下:
①太子參3g陳皮3g山藥2g麥芽2g山楂2g(此五種藥材可用2粒江中健胃消食片代替即可) ②枸杞3粒(藥店超市保健品店都可以買的,一定買大而圓潤飽滿的效果最好)
③綠茶1.5g(約3隻手指夾起的數量,茶葉店或者超市可以買到) ④白醋0.2毫升(約4滴,調味品店或者超市可以買到)
⑤鐵山瘦參2-3g(20-30個參片,普通參類主補,此參主清,有很好的清油功效,可以在中藥店或者網上買到)
製作方法:將綠茶,枸杞放入杯中注入約300ml開水,加蓋約15分鐘後放入消食片鐵山瘦參再加蓋5分鐘後搖勻澄清後加入白醋後服用。約飲用200ml即可。
服用時間:每日睡前30分鐘服用。
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