7道中醫減肥祕方 一般人都不知道
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1.袪瘀消脂湯
原料:制大黃6g、枳實9g、甘草6g
做法:加入600ml清水共同煎煮,煮沸後改以小火繼續煮約20分鐘,即可熄火,取藥汁待溫飲用。
減肥功效:肥胖、血脂肪過高、口乾舌燥、腹脹、煩躁、宿便、便祕。
2.三花減肥湯
原料:9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷葉。
做法:先將以上原料研成末,每天服用1包,每天2-3次,注意是用80-100攝氏度的水沖泡。
3.荷術湯
原料:適量荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草以及甘草。
做法:將以上原料放入鍋中用水煎服。
4.山楂決明子湯
原料:決明子1兩、山楂2錢、車前子3錢、陳皮2錢、何首烏1錢半、甘草1錢、枳殼1錢。
原理:決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、並解毒。甘草潤肺止咳,清熱,補脾胃。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用,用於胸脅脹痛、消化不良的人食用。
聽說這個配方是天后王菲生在產後服用的中藥減肥方,效果顯著。
5.二醜白朮湯
原料:二醜25克,炒草決明、澤瀉、白朮各10克,山楂、制首烏各20克。
做法:上藥碾爲細末,煉蜜爲丸,如梧桐子大,早晚各吞服20~30粒,並加強運動,可消食化瘀,減肥去脂。
功效:方中二醜“治祛癖氣塊,利大小便,除水氣,虛腫”,“能疏風,亦補虛腫,久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀,首烏補腎填精,決明子潤腸通便,並有降低血清。
6.首烏澤瀉湯
原料:首烏、澤瀉各20克,淫羊藿、黃芪、生山楂、萊菔子、花生殼各30克,白朮、防已各15克。
做法:用水煎服,日一劑,於飯前先喝—碗藥湯,然後再吃飯。可減少飯量,連用2個月以上。
功效:本方溫陽化脂,健脾益氣、利水減肥,適用於各類型的肥胖症,不需要中醫辨證減肥。
7.海藻夏枯草湯
原料:海藻、夏枯草、米仁各30克,白芥子10克,山楂15克,澤瀉、茵陳、柴胡各10克,甘草6克。
做法::用水煎服,每日1劑。
功效:本方化痰消脂,健脾利溼,調理氣機,適用於女性肥胖症的治療。
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