哪些食補方法有助於肌膚美白
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美白,已經是當下女人的代名詞,在中國,女性對美白有着出乎一致的標準,那就是珍珠般的白皙皮膚。因爲珍珠般的水潤透白不緊自然,更重要的是它代表着健康的美白理念以及生活方式。所以,追求珍珠白,已經成爲了時下女性最熱衷的美白話題。女人的美麗,總要通過一種形式表現出來,愉悅別人,也取悅自己,珍珠白,正恰到好處的把女人的柔美,溫柔,時尚,自我,表現的淋漓盡致。想要珍珠白,食補很重要。
白鴨消斑楊:白鴨也是有很好的美白祛斑效果的!白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗淨,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外,撒上蔥姜醃1小時左右後切爲丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而後納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每週2-3劑。可補益肝腎,養陰消斑。而且用這個方法可是不用擔心皮膚過敏怎麼辦這個問題的哦!
黑白消斑散:黑木耳的美容價值大家一定都是很清楚的哦!黑木耳的全身美白效果那可是一定不容忽視的哦!黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水衝飲,連續1月。可消淤化斑,潤膚滋肌。
枸杞生地散:枸杞子可是女人的美容養生之聖品的哦!不但美白祛斑還能夠很好的養生的哦!枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻,每取10克,每日3 次,溫開水或用白酒適量沖服,連續1月。可補肝腎,去黑斑。
胡桃芝麻飲:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆漿各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研爲細末,與牛乳、豆漿混勻,煮沸飲服,白糖調味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。可補益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。
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