生活中如何戰“痘”
本文已影響1.95W人
本文已影響1.95W人
玫瑰蘋果原來就經常長出很多痘痘,大的小的都有,開始是紅的後來出白頭那種偏多,反正什麼性質的都有,長出來討厭就擠掉,後來留了很多痘印,終於有一天意識到影響了自己的PP臉蛋,就在網上,書上,蒐集各路資料,開始做整體的計劃來改善,亡羊補牢嘛,現在我的臉明顯比以前亮麗多了,也讓我學到不少東西呢。
【防痘痘】
青春痘產生的直接原因是由於皮脂過度分泌,毛囊口異常角化,造成毛囊口堵塞,痤瘡丙酸菌的感染等。所以要養成良好的飲食起居習慣:
(1)平時要注意加強營養,但不是那些高脂肪高熱量的呀,是含VA的食物,象白菜,玉米(我的最愛),蘿蔔,魚類等等。
(2)多吃祛熱清涼的食物,有瘦豬肉,菠菜,黑木耳還有清涼的水果。
(3)不能暴食偏食,適當吃粗糧,多吃蔬菜水果。
(4)足夠的睡眠,人在睡眠狀態下,皮膚細胞纔會正常地加快新陳代謝,同時進行自我修復。
(5)很重要的,一定不要便祕!毒素排出纔不會生痘痘。
【治痘痘】
現在外面賣的祛痘的化妝品很多,大家要選擇好。最好是看成分和治療的原理,具有抑制皮脂腺的過度分泌,抗角化等功效的產品是最好的。(我用的是環宇牌的益膚霜,是十幾年的老產品了,我也用了幾年了,感覺很好。有一段時間買不到就用軍獻的代替了一下,不適合,那個很油。)
還要提醒大家注意的是口服藥物都有不同程度的副作用,必須有醫生指導纔可以服用,自行服用不可呦!
在治療期間有“五個不要”:不要用針挑或用手擠壓痘痘;不要喝酒、抽菸;不要吃辛辣、刺激的食物;不要吃油炸、燒烤和容易上火的熱性食物;不要用粉底、面膜、油性的霜類化妝品。
【祛痘印】
(1)飲食清淡,睡眠充足,這樣有助於痘痘的恢復,減輕愈後的色素沉着。多吃含維生素C豐富的食品如西紅柿、獼猴桃等,可以抑制黑色素。
(2)可以適當的處理。當痘痘變小,逐漸消退,裏面沒有膿水的時候(用手指輕按沒有疼痛感),可以用維他命E膠囊。把膠囊刺破,塗在痘疤上,可以加速皮膚修復的進程。因爲維生素E是皮膚新陳代謝的催化劑。
(3)美白淡化。用美白霜,面膜等可以美白的化妝品淡化印痕。還有就是一定要注意防曬,用防曬霜來防止色素產生。
上面就是我的戰痘心得了,希望對大家有所幫助,也希望能得到大家的經驗。
PS:我還每天早上空腹喝一大杯水,每天吃一片複合維生素片,每天補充一湯勺醋(用水稀釋了,不怎麼好喝),每天喝一杯牛奶,每天吃一個西紅柿。
生活中如何預防卵巢癌
生活中骨質增生如何預防
如何消除痘痘:你必須知道的戰痘知識
生活中該如何預防痔瘡
生活中如何預防棉籽餅中毒
生活中如何預防耳鳴
生活中急性中毒要如何急救?
生活中如何預防青光眼
生活中如何預防胰腺癌
生活中有什麼祛痘妙招
生活中如何預防甲肝
嘴周邊長痘痘是什麼原因 如何從生活中快速解決
生活中要如何預防腎癌
生活中如何保存牛奶
生活中如何護理痤瘡?
生活中如何預防腎結石
生活中如何識別過敏原
生活中如何預防農藥中毒
生活中如何預防痔瘡
生活中如何控油祛痘 控油祛痘怎麼調理
生活中夫妻如何相處
生活中要如何預防腳癬
生活中如何治療脫髮
生活中如何快速退燒
生活中如何預防艾滋病
生活中癲癇如何保健
生活中如何預防盆腔炎
日常生活中如何保養腎
青春痘如何祛痘 痘痘肌的4個護理方法
生活中如何巧妙降血糖
如何對抗生活中的壓力
臉上痘痘難以消除 中草藥來“戰痘”
鼻子長痘如何祛痘 哪些中藥能祛痘