維多利亞·貝克漢姆教你怎樣做一個辣媽
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盼星星,盼月亮,已經生了三個男娃的維多利亞·貝克漢姆,即將迎來自己的第一個“小公主”。這位如此“多產”的37歲辣媽究竟是如何保持這般天使面孔和火辣身材的呢?小編今天就爲你帶來維多利亞的獨家護膚祕笈,讓你產後更加美麗。
狀況:痘痘嘴邊生
產後新媽媽嘴邊很有可能會狂冒痘痘,而且有腫痛的感覺,這是由於內分泌的變化以及情緒壓力、缺乏睡眠引起的。另外坐月子時,新媽媽都會惡補營養,這對於身體比較燥熱的新媽媽來說,就容易上“火”。
祕笈:清潔&清心
生完寶寶後應儘快恢復正常的護膚程序,注意要選擇性質地溫和的洗面奶和在補水不含油分的面霜。另外就要多喝水,多吃含有維生素C的水果蔬菜,注意腸胃排泄正常。
狀況:斑點連成片
懷孕生產改變了體內荷爾蒙的分泌,斑點就像違章建築一樣冒了出來,與陽光曬斑不同的是,這個時候的斑一般會是一片一片的,而重“災區”會在額頭、下巴、顴骨的位置,讓人覺得臉上“髒髒”的。
祕笈:防曬最重要
塗抹一些防曬護膚品,同時還要注意其他的光源,多吃一些含有維生素C和E的食品,比如捲心菜、番茄、檸檬。少吃肉類或者是油炸食品,保持愉快的心情,儘量保證在晚上10-12點間入睡。
狀況:皺紋緩緩生
皮膚表面覆蓋着一層由皮脂、角質細胞和汗液組成的薄膜,具有滋潤皮膚的作用,而且角質層中有自然保溼成分,使水分得到了保持,如果角質層中水分下降到正常的10%-20%時,就可能出現皮膚乾燥、粗糙的現象。在妊娠後期以及分娩後,由於受到內分泌的影響,面部肌膚的水分蒸發加快,皮膚角質層嚴重缺水,就會開始出現肌膚衰老的跡象。
祕笈:補水去角質
使用天然角質乳或角質霜,輕輕揉擦臉部的粗糙角質。去角質時要依皮膚生長方向脫,不可太用力,也不要一下子脫得太多,以防過度刺激,引起皮膚焦傷或脫皮、敏感。
狀況:青絲落飄飄
懷孕的時候頭髮沒怎麼掉,可生了寶寶後頭發卻越掉越多,這種現象叫做“補”掉,多會在生產後2-3個月中發生,但到3-6個月以後就會恢復正常了。如果是自然生產的新媽媽,生產的艱苦歷程會氣血大傷,也會造成頭髮過多的脫落。
祕笈:少洗頭&補虧空
減少洗髮的次數,洗髮時一定要用些溫水,不要刺激頭皮和頭髮。另外多吃一些補腎和補血的食物,來補充身體的“虧空”。
狀況:胸部易下垂
很多人在懷孕後罩杯都會升級,但可惜的是,胸部在哺乳後會恢復原來的CUP,而且會變得容易下垂,這是胸部缺乏彈性的表現。
祕笈:按摩增CUP
哺乳期間,不能在胸部塗抹塑胸產品,但可以在這個時期多多補充蛋白質和膠質,比如多吃豬蹄和牛筋。哺乳期過後,可用美胸產品配合正確的按摩手法按摩胸部,以防止胸部下垂變形,並增加CUP哦。
狀況:妊娠紋爬上肚皮
懷孕時因子宮變大而使表皮層承受到拉扯,真皮受到擴張的壓力,脂肪組織開始斷裂,並且出現輕微發炎及紅腫,這種肌膚上的症狀就是妊娠紋。新媽媽出現妊娠紋的位置大多在下腹部、肚皮處和胸部。
祕笈:滋潤皮膚&慢慢瘦身
從懷孕開始就要保持肌膚的滋潤度,每天都要細心的塗抹潤膚乳,即使產前沒有妊娠紋的新媽媽,同樣不能省去這個步驟。並且產後不要急於瘦身,而是要配合適當的運動,慢慢瘦下去纔不會讓妊娠紋有機會跑上身。
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