肌膚暗黃如何護膚?
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1、減少上網時間
電腦輻射是膚色暗黃的一大元兇。你是否有試過,當你幾天沒上網的話,皮膚會變好,膚色也會亮很多。所以,平時如果能不上網就儘量不上網,實在是沒辦法的話,記得塗抹隔離霜。
2、多吃蔬菜和水果
皮膚暗黃的話,就要補充維生素C。因此,平時應該多含有豐富維生素C的蔬果,多喝水。像橙子、檸檬、櫻桃、獼猴桃等,這些都含有豐富的維生素C,具有很好的抗氧化功效,有效美白肌膚。
3、不要熬夜
熬夜不管對身體還是肌膚的傷害都非常大。經常熬夜的人士,膚色會比其他人暗黃,也更容易衰老。因此,想要健康的身體和美美的肌膚,就要禁止熬夜,早睡早起保持充足睡眠。
4、不要化妝
化妝品含有多種重金屬、化學物質,這些對皮膚的傷害非常大,經常化妝的話,肌膚就會變得粗糙暗黃,失去光澤和彈性。因此,平時最好不要化妝。如果是必須化妝的場合,儘量化淡妝就好。
5、定時去角質
肌膚都要新陳代謝,如果臉上的老廢角質無法及時去除,堆積到一定的程度,皮膚就會變得暗黃粗糙,沒有彈性。所以應該養成定時去除角質的習慣。但是,去角質不能太過頻繁,一週一到兩次是最好的。
6、保持腸道健康
腸道不健康,就會造成便祕。便祕的直接反映就是在臉上,如果經常便祕,毒素無法排出,皮膚就會變得很差:長痘、粗糙、暗黃、長斑等。因此,平時就要注意保持腸道健康,多吃高纖維食物。多吃蔬菜水果,多喝水,不要讓自己上火。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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