懷孕嘴脣乾裂脫皮如何護理
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懷孕後,孕婦的皮膚會變得特別敏感,在平時就需要進行特別的護理了。到了冬季,由於天氣乾燥,孕婦都覺得皮膚乾繃繃的,特別是嘴脣有時還會出現乾裂脫皮。那麼,孕婦嘴脣乾裂脫皮怎麼辦?
孕婦嘴脣乾裂脫皮應對法
1、不要用舌頭舔
當孕婦覺得自己嘴脣乾裂時,最好不要用舌頭去舔,如有脫皮,千萬不要用手或鉗去撕扯翹起的皮膚,這樣容易導致疼痛和流血。此外,最好不要舔嘴脣,這是因爲唾液內含澱粉等物質,水分蒸發後澱粉就會吸收脣內的水分,使脣部乾裂得更厲害。
2、多吃富含核黃素的食物
如運動性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋;豆類中的四季豆、毛豆;新鮮蔬菜中的雪裏蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿蔔葉、莧菜、青蒜等。
3、多吃含維生素A的食物
日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿蔔以及蛋類、豬肝等,能增強局部皮膚的抵抗力,防止裂口發生。還可以服用一些維生素B2或複合維生素片以及維生素E等。
4、進食新鮮的瓜果蔬菜
瓜果蔬菜首先含有豐富的水分,這對於嘴脣乾裂的孕婦來說,可以增強身體對於水分的吸收,有效的緩解嘴脣乾裂的症狀。其次新鮮的瓜果蔬菜能夠補充維生素,特別是維生素B的攝取,這對於治療嘴脣乾裂是極其有用的,因爲部分嘴脣乾裂就是由於身體內部缺乏維生素所導致的。所以多吃新鮮的瓜果蔬菜是治療孕婦嘴脣乾裂的最佳方法。
5、及時補充水分
嘴脣乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此,水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族,長期坐在電腦前,受到輻射的影響更加應該多爲自己補充一些水分。人體每天攝入水分的量應該在1500——2000ml左右。當然,水大家也不能爲了補水一次喝太多,這樣反而會引起“水中毒”,那就得不償失了。一次的飲水量應該控制在200ml左右最爲恰當。
6、改變不良習慣
有很多人的嘴脣起皮,甚至出血並不真正是乾燥導致的,而是自己長時間的舔、咬嘴脣引起的。因此要想真正的保護好自己的嘴脣,還是要從改掉這些壞習慣做起。
7、脣皮要用剪
處理已翹起的脣皮,可用小剪細心地對着鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕,以免撕裂嘴脣,導致疼痛、流血,甚至感染,那裏可是醫學上所稱的“危險三角”哦。
8、睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉
睡前將橄欖油塗在嘴脣上吸收20分鐘以上,然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀,厚厚地塗在嘴脣上,充當脣膜。
9、熱敷
晚上睡前可以用溫熱毛巾熱敷,輕輕拭去表面乾燥死皮,切忌過於用力,撕扯幹皮,然後擦上潤脣膏。
日常生活中注意及時飲食和補充多種維生素營養,可以讓脣部健康水潤,遠離乾裂脫皮。
健康小提示
嘴脣乾燥不舒服,很多孕媽媽會下意識地舔脣,結果卻往往越舔越幹,越幹越舔,形成一個惡性循環。甚至,最後舔得口脣周圍皮膚粗糙變厚,嘴脣腫脹。因此如果孕媽媽嘴脣乾燥,千萬不要舔嘴脣。小編建議,當孕媽媽脣部出現乾裂時,可先用熱毛巾敷脣3到5分鐘,再用柔軟的刷子輕輕刷掉脣上的死皮,然後抹上潤脣霜,注意不要立即抹口紅,這樣會傷害脣部柔嫩的皮膚。
另外,孕媽媽千萬不要手撕嘴脣上的死皮。用手撕嘴脣上的死皮,會很容易引起嘴脣流血,甚至讓細菌入侵導致發炎。如果孕媽媽遇上此情形,記得塗抹具深層滋潤的護脣用品。情況嚴重的話,最好去看醫生。
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