果蔬皮是抗氧化神器 女人護膚就用它們
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對於女人來說,肌膚容顏不老、永葆美麗青春是永遠的話題,而想要令皮膚衰老得慢一些,就需要對抗肌膚的氧化。除了使用一些抗氧化預防衰老的護膚品之外,你還可以吃一些抗氧化的食品,日常生活當中,有很多的果蔬皮,它們的抗氧化功效非常強,其護膚功效不低於昂貴的護膚品哦,趕緊來看過。
1、葡萄皮
通常情況下,我們在吃葡萄的時候都會把皮吐掉,因爲葡萄皮既酸又有些澀澀的口感,沒有葡萄果肉那麼好吃。但是,你知道嗎?葡萄的皮當中含有非常豐富的營養,它其中就含有一種基酚類化合物,有着極強的抗氧化功效,對於預防肌膚衰老、對抗氧化有奇效哦,所以,美眉們再吃葡萄的時候就不要吐葡萄皮了,不僅美膚抗氧化功效顯著,對於預防心腦血管疾病都有一定的幫助。
2、白蘿蔔皮
白蘿蔔是一種營養價值極高的蔬菜,在寒冷的冬季,我們常吃白蘿蔔非常的養生保健。而白蘿蔔的皮當中含有一定的抗氧化物質,對於增強人體的免疫力、消炎殺菌、對抗肌膚氧化衰老都有一定的幫助。美眉們可以常吃白蘿蔔湯,不要削皮,連湯帶蘿蔔一起吃掉,對抗肌膚氧化、保持非常年輕美麗、消除面部皮膚的水腫非常有效哦。
3、蘋果皮
你有吃蘋果削皮的習慣嗎?蘋果是富含維生素C的一種水果,蘋果的皮可是美容養顏的好選擇,它裏面含有豐富的維生素、花青素以及其他的多酚類的物質,可以抑制皮膚的加速衰老、令肌膚氧化的速度減慢。所以,美眉們在吃蘋果的時候不要再削皮了哦。
4、番茄皮
番茄富含維生素C,是美白護膚的佳品,而番茄的皮更是含有豐富的番茄紅素,這是一種抗氧化能力非常強的天然美膚物質,經常使用可以預防肌膚衰老和氧化。建議美眉們可以每天喝上一杯番茄汁,在榨番茄汁的時候可以直接洗乾淨,連同皮一起榨着喝,或者每天吃上一個番茄也是能夠起到對抗肌膚氧化、美容養顏的效果的,記得不要吐皮哦。
以上這幾款果蔬皮,其美容抗氧化功效可不比抗氧化的護膚品要差哦,如果你的肌膚衰老的速度超過了你的年齡,那麼,就趕緊多吃一些果蔬皮吧,尤其是以上這幾種果蔬皮,常吃不僅能夠對抗肌膚衰老,還非常有益於皮膚的健康,對於預防肌膚過敏等都非常有幫助哦。
我們的肌膚不單單需要護膚品的保養,更可以從生活中的一些個食物入手,對於美容養顏、對抗衰老有着意想不到的神器效果。事實上,有很多的果蔬皮都非常有營養價值,在美容對抗衰老的同時,對自身的保健養生效果也能夠起到一定的幫助作用,因此,在保養好肌膚的同時也要保養好身體哦。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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