男人下巴長痘怎麼辦 長痘要多排毒
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痘痘不僅是皮膚的問題,也是你身體狀況的表現,臉上各部位長痘都有內在原因。除了一些皮膚問題,平時應該多吃一些排毒的食物,減少痘痘。
青春痘不僅僅是皮膚的問題,還是體內狀況的外在表現,不管是在什麼部位長痘痘,都需要好好調理好我們的身體。下巴長痘是因爲皮膚比較油,皮脂腺過於發達,皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因爲其它原因導致排油不暢,那麼皮脂腺繼續分泌,皮脂就在毛孔中累積起來,突起、成爲痘痘。
下巴長痘痘怎麼調理
1、要做好清潔,保持我們的肌膚清潔,這樣對於毒素的排泄有一定的促進作用。如果是特別油的皮膚,可以再每天早晚兩次洗臉以外多加一次中午洗臉,減少皮脂堵塞毛孔的機會。
2、要調節自己的心理狀態,保持精神愉快,不要帶有壓力,保證合理的睡眠。這是治療青春痘的基本條件。
3、清腸排毒,每天早上起來喝一大杯水能夠清腸排毒,對肌膚的色澤有很大的改善。溫和地對待你的皮膚,不要挖、擠壓、用力搓洗你的皮膚。
4、飲食儘量科學營養,清淡爲宜,少吃或者不吃辛辣刺激的食物,少攝入過多的脂肪和糖類。
排毒食物大盤點:
①火龍果
火龍果生津止渴,性涼,含有的果膠可以幫助提高消化能力,它還有清熱涼血與健胃清腸的功效,吃了不上火,因此特別適合長痘痘的人羣食用。不過火龍果糖分較高,如果血糖有異常的話,則不宜食用。
②梨
梨具有生津止渴與潤肺消痰的作用,可以通大便,具有一定的解毒功效,對皮膚也有修復與保溼的作用,尤其適合有內熱的下巴長痘痘人羣。
③檸檬
檸檬具有美白嫩膚的作用,多食用檸檬,可以幫助消除痘印,非常適合下巴部位長痘痘的人羣。
④橄欖
具有生津止渴與清熱排毒作用的橄欖具有抗腫消炎的作用,可以輔助抑制痘痘的炎症。
⑤黑木耳
黑木耳具有非常明顯的吸附力,對人體內血液中的雜質具有一定的吸附作用,具有排毒的作用,因此多吃點木耳也具有一定的輔助作用。
⑥苦瓜
苦瓜味甘、苦,性平,是排毒養顏的食物之一,其中含有的活性蛋白質,可以激發體內的免疫系統,增強免疫細胞的活性,有效清除體內的有害物質,因而特別適合下巴長痘痘的人羣食用。
⑦綠豆
綠豆具有清熱解毒與消暑生津的作用,特別適合夏季食用,而下巴長痘痘的人羣也特別適合食用綠豆。不過綠豆與很多中藥有服用衝突,如果長痘痘人羣有在服用中藥,就需要注意不要食用綠豆了。
其他食療方法:
①白醋黑豆
將黑豆放入白醋中浸泡,具有分解脂肪、清宿便、增強新陳代謝功效與增強免疫力的作用,當然對祛痘也有一定的作用。具體的方法是將黑豆洗淨之後放入瓶中,然後再倒入白醋,蓋過黑豆,密封好之後過十天就可以食用,一般每日可以在飯後吃十粒左右的豆子即可。
②雪梨芹菜汁
雪梨與芹菜都有清熱解毒與潤膚的功效,因此食用雪梨芹菜汁可作爲祛除下巴痘痘的輔助方法。具體的做法是將一個西紅柿、100克芹菜、一個雪梨與半個檸檬放入果汁機中,榨成汁之後飲用。
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