吃沙丁魚可以抗衰老
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吃沙丁魚可以抗衰老。透白的膚色不是我們追求的最高境界,肌膚上找不出一點瑕疵,彷彿瓷娃娃般纔會令人羨慕不已。隨着年紀的增長,面部皮膚會出現各種各樣的問題,相信色斑、痘瘢,傷痕等等是很多女人的苦惱吧?無論如何也不能使膚色相互統一就像從未受過傷害一樣?
你需要不停新生的皮膚來一次次修復這些瘢痕,就像刷牆一般,如果牆面上有一個色塊,那你需要刷很多遍白色牆漆才能不留痕跡的遮住它。可是隨着年紀的增長,我們的新陳代謝也會變得緩慢,不會再有力氣長出這麼多的新細胞,你需要維生素B來幫助下新陳代謝。
維生素B能夠幫助指甲、毛髮、肌膚生長,它能令你的頭髮變黑、長得更快,也能讓肌膚看起來更加乾淨、均勻。含有豐富維生素B及海洋修復精華的食物首先要屬沙丁魚了,想要抗擊歲月痕跡,就吃沙丁魚吧。
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