秋季掉髮如何護理纔好
本文已影響2.56W人
本文已影響2.56W人
秋季掉髮如何護理纔好?
一、營養要均衡
秋天天氣乾燥,不僅僅是皮膚會缺水,頭皮同樣也是,飲食上上要多吃蔬菜、水果,避免吃一些辛辣的食物。因爲頭髮的主要成分是蛋白質,所以我們要多補充以蛋白質爲主的食物,比如黃豆、黑芝麻、黑豆、蛋類、魚類等,且不可爲了減肥節食而損害健康。
二、作息要規律
規律是普遍的,人體的生物鐘也同樣具有規律,落髮有可能就是生物鐘發出的警告。日夜顛倒會導致人體的內分泌系統混亂,只有養成早睡早起的生活習慣,保證充足的睡眠時間,讓頭髮也有一個放鬆的過程。
當然,睡前也可以給頭部進行一些簡單的按摩,簡簡單單的按摩能夠促進血液的循環,放鬆頭皮,有利於預防落髮現象的發生。
三、不要過於頻繁地吹染燙髮
事實上,吹髮、染髮、燙髮也是需要一個週期,有些人可能在新發型做好後不滿意又立即的去重新燙染,頭髮在剛剛經歷“水深火熱”的考驗後還沒得到緩存又奔赴下一個戰場,導致頭髮二次更爲嚴重的傷害。建議大家染髮、燙髮的時間間隔至少要3到6個月。染髮、燙髮後也不要一位一勞永逸,日常的護理還是要及時打理,及時保養以促進頭髮的恢復。
洗頭的頻率要根據個人情況而定,但是,不能頻繁清洗也不可以太過懶於清理,一般建議是在夏季的時候一週清洗3到7次,冬天的話,皮脂分泌得不是那麼旺盛,1到3次即可。另外水溫也不宜過熱,接近體溫即可。
梳子的選擇也是有一定的考慮。儘量不要使用塑料的梳子,避免梳子與頭皮接觸時產生靜電等刺激。建議大家多使用木梳或者牛角梳,不僅可以促進血液的循環防止落髮,也可以抑制頭皮屑的產生。
秋季落髮是一個正常的現象,大家不必過於糾結,只要保持一個良好的心情,保證充足的睡眠,保持良好的作息習慣,適當運動,享用健康、營養均衡的食物,相信大家會有一頭美麗烏黑的秀髮!當然落髮過多的話,要及時去醫院診治哦。
兒童秋季護理
秋季爲什麼易掉髮 秋季防止掉髮的7個方法
秋季寶寶腹瀉該如何護理 這幾點一定要做好
女性掉頭髮提示身體出了問題?該如何護理
秋季寶寶腹瀉如何護理
冬春換季 孕媽媽如何護理秀髮
寶寶成長100天 該如何護理纔好
冬季兒童易發肺炎 家長如何護理是最好
秋季易掉頭髮怎麼辦 中醫護髮有妙方
秋天掉頭髮正常 護理頭髮這幾點要注意
秋季油性皮膚怎麼護理:油性皮膚秋季如何護理
如何區分真皮與人造革? 牛皮包該如何護理?羊皮包該如何護理?麂皮包該如何護理?漆皮包該如何護理?PVC皮包該如何護理?
肛瘻手術後該如何護理纔好
女生短髮如何打理纔好看
秋天分娩常識 如何做好產後護理
秋季出遊如何護好頸腰 小編告訴你
秋季預防掉髮吃什麼好
秋季來臨 如何“貼秋膘”才健康
秋季如何護理早產兒 早產寶寶成長呵護方式
嬰兒玫瑰疹如何護理纔好?這4點護理非常重要
脣部護理怎麼做 秋冬季如何護理脣部
秋季如何護髮不幹燥 這些方法很重要
產後惡露不乾淨 如何護理纔好
夏季胃炎高發 要如何護理胃炎
秋季口腔潰瘍如何治療 學會護理方法
燙髮後如何護理頭髮
冬季如何才能做好護膚工作?
秋天養生吃什麼好 秋季如何調理腸胃
秋季寶寶護理 寶寶紙尿褲如何選擇
蕁麻疹會傳染嗎 如何護理纔好
秋季天氣乾燥該如何護膚 教你秋季護膚方法
秋季寶寶護理注意事項 飲食起居如何全面護理
頭髮出油掉的厲害 如何護理纔有效