怎麼應對口乾口渴方法
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口乾口渴很多人經常存在,這種問題似乎不是什麼病,也很少有朋友會去注意,不過,也不要輕視這個問題,畢竟它長久下去給人們的影響還是有的,那麼,有什麼方法可以解決這個問題又不用吃藥嗎?答案是有的,並且也比較簡單。
經常口乾口喝的朋友十分苦惱,這種問題似乎不是什麼大問題,不值當往醫院跑,但是一直存在多多少少還是會有影響的,而下面專家給朋友們出的點子就能夠很好的解決。
實際上,口渴是人體自身一種獨特的保護機制,它可使人體免於脫水。一般來說,成人每天大約需要2200ml水,從食物中可獲得1000ml水,其他的1200ml則要從飲水中補充,才能滿足人體的生理需要。當體內水分一旦恢復平衡,這種“保護性”口渴即隨之消失。
當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉,或因高溫(中暑)而大量出汗的時候,人們都會感到口渴,這是因爲人體內嚴重缺水而導致的口渴。在這種狀況下,人們往往會出現口乾舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚乾癟而不能舒展等現象。還有人會因爲當天吃的食鹽過多,從而引起口渴症狀。
具有典型三多一少症狀的糖尿病,中醫稱之爲消渴。這個渴就是指喝得多,且往往與多尿同時出現。患者能夠感覺喝水量和喝水次數明顯增多,並自我感覺總是口乾口渴。口乾口渴也是糖尿病一個重要的症狀。如果糖尿病患者在使用胰島素或服用降糖藥期間依舊覺得口渴,這就說明其病情在加劇或治療方案不到位。遇有這種情況,應向專業醫生諮詢,調整治療方案。
中醫把口乾口渴爲突出表現的糖尿病還叫做“上消”。上消主要是燥熱傷肺造成的,但這是個表面現象,其實“陰虛”是它的根本。所以,糖尿病出現的口乾口渴,要滋陰清熱才能緩解。下面給大家介紹一些緩解口乾口渴的穴位和小技巧。
方法:點按魚際穴
【魚際穴作用】
肺熱傷津,口渴多飲;清熱潤燥,魚際可尋。
【穴位定位】
魚即魚腹,即屈曲大拇指時,肌肉隆起如魚腹;際即邊際。而魚際穴在魚腹邊際,即中醫講的赤白肉交接的地方,第一掌骨中點處。
【操作方法】
1)點按魚際:用手拇指指端或指腹用力點按兩手魚際穴,以產生酸脹微痛感爲宜。約5分鐘。
2)點揉魚際:拇指指端點壓魚際穴後,再用力順時針和逆時針反覆揉,以局部產生酸脹微痛爲宜。約5分鐘。
如何環節口乾口渴您已經知道了,在家的時候可以多做一下,不僅不用吃藥,而且是無副作用的好方法,這對於很忌諱吃藥的朋友來說是一個非常好的辦法,同樣,也是非常綠色的方法,不花錢,無副作用。
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