專家:國人應警惕和預防心血管疾病
本文已影響2.53W人
本文已影響2.53W人
上海科技館科普大講壇22日圍繞心血管疾病的防治開講,中國科學院院士、復旦大學幹細胞和組織工程中心主任葛均波教授提醒國人注意心血管疾病這一潛在的“殺手”。
葛均波院士首先爲大講壇聽衆梳理了近年來死於心血管疾病的名人,其中包括相聲大師馬季、侯耀文,著名小品演員高秀敏。更令人震驚的是,改變世界歷史走向的“雅爾塔會議”三巨頭前美國前總統羅斯福、前蘇聯領導人斯大林、前英國前首相丘吉爾均死於心血管疾病。
“是什麼原因導致了心臟病?”葛均波院士表示,導致心臟病的一大原因是高血脂症。他介紹道:“在中國大城市。越大的城市,生活水平越好的地方,心血管疾病發病率就高,一個月吃幾次肉的地方發病率低一點,一年吃幾次肉的地方發病率更低。不飽和脂肪的消耗和心臟病的發生有直接的關係。”
儘管心血管疾病來勢洶洶,但是他表示,八成的心臟病是可以用健康的生活習慣預防。
葛均波院士提醒國人要注意兩點,可以有效預防心血管疾病,其一是保持正常的體重,腹部肥胖是心血管疾病非常重要的參考指標。腰圍和臀圍的比值是衡量患心臟病風險的最佳指標,這種測量方法要比BMI既體重除以身高的平方或體重更能說明問題;其二是健康膳食、控制食鹽攝入,世界衛生組織建議每人每天鹽攝入量少於6克。根據每天4至6克鹽計算,一家三口每月最多用鹽250克,醬油500毫升。
馬如風死因出爐 疑心血管疾病導致前晚有喝酒
適量飲酒可以預防心血管疾病
血管性血友病警惕與三種疾病混淆
男性預防心血管疾病吃什麼好
預防心血管疾病的日常方法
經常吃板栗可預防心血管疾病
2.9億心血管疾病 五招學會預防
預防心血管疾病吃什麼好?
冬季老年人“心血管疾病”預防的原則
冬季老人們如何預防心腦血管疾病
夏季最難是養生 警惕心血管疾病高發
秋季預防心血管疾病飲食原則
心血管疾病飲食指導 預防心血管疾病從日常飲食開始
冬季如何預防心腦血管疾病
九大食物預防心腦血管疾病
夏季如何預防心血管疾病
常吃豬血可預防心腦血管疾病
心血管疾病怎樣飲食?預防心血管疾病從飲食開始
夏季高溫如何預防心血管疾病
戒菸初期警惕心血管病
預防心血管疾病就該這樣做
冬季老人如何預防心腦血管疾病
預防心血管疾病多吃9種食物
春季如何預防心血管疾病
吃茄子可以預防心腦血管疾病
7種食物可預防心血管疾病
心血管疾病的預防方法及飲食
糖尿病心血管疾病該如何預防
老人嗜睡應警惕心腦血管病
初夏易降溫 心血管疾病要預防
膝蓋有響聲:警惕膝關節疾病
預防心血管疾病吃獼猴桃
6個方法預防心腦血管疾病