最強防癌抗癌食物排行榜公佈
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相信大多數人都是“談癌色變”的,但近日據英國報道稱,一位罹患癌症的青年,在經歷過疾病的生死考驗後,重新審視人生,創造了嶄新的自我。因此,抗癌防癌刻不容緩!那麼,到底如何抗癌防癌呢?不妨從飲食方面下手。今天小編爲你詳細介紹最強防癌抗癌食物排行榜,趕快來看看,不容錯過呦!
1、南瓜:含極豐富的維生素A、維生素C,還含有鈣質和纖維素、色氨酸-P等,可預防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥,是預防癌症的好食品。
2、豆類及豆製品:在豆類中,大豆、豌豆、扁豆、綠豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。
3、大蒜:實驗證實,大蒜素、大蒜辣素對許多癌細胞具有強烈的抑制作用,大蒜素還能阻斷在體內合成亞硝胺。大蒜富含硒、鍺,鍺能激活巨噬細胞的吞噬功能。
4、苦瓜:苦瓜的抗癌作用是由於它含有一種類奎寧蛋白,能激活免疫細胞的活性,苦瓜種子中含有抑制細胞侵襲、轉移的成分。
5、蘑菇:營養豐富,含有人體必需的氨基酸、多種維生素和礦物質,含硒和豐富的維生素D,能增強人體免疫力,有利於預防胃癌和食管癌。
6、綠茶:據國內外廣泛研究,認爲茶葉,尤其是綠茶具有非常明顯的防癌作用。
7、蘿蔔及胡蘿蔔:含有大量維生素C,胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素,所以它們具有極好的防癌作用。
8、蘆筍:含有硒和植物纖維等,可用來防治多種癌症。
9、海帶:海帶提取物對多種癌細胞有抑制作用。
10、茄子:含有豐富的營養成分,還含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼等物質,其中龍葵鹼和葫蘆素被證實具有抗癌作用。
11、玉米:其營養價值超過麪粉、大米,經常食用能預防動脈硬化、心腦血管疾病、癌症、高膽固醇血癥、高血壓等病。
以上就是有關最強防癌抗癌食物排行榜的詳細介紹,希望對你進一步瞭解養生保健有一定的幫助。因此,在日常生活中,廣大朋友們一定要時刻警惕癌症的發生,積極做好防癌抗癌的工作,爭取遠離癌症,健康幸福的享受美好生活!
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