壓力影響健康!俄媒盤點重壓下9大危險信號
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【環球網綜合報道】據俄羅斯《共青團真理報》4月21日消息,歐洲及美國的科學家經研究發現,人們在面臨壓力時會出現九種不健康的生理反應,如患上蕁麻疹,脫髮等。此時,關注身體的“求救信號”,採取減壓措施,纔能有益健康。
1,嘟囔。
人在緊張的情況下,腎上腺素等激素激增,引發頭痛或偏頭痛,同時也會影響大腦正常的思維工作,導致其無法找到合適的詞語同他人進行溝通,只能低聲嘟囔。
2,尿頻。
緊張時腎上腺皮質激素激增,刺激小腸,使人出現想要排便的慾望。
3,患上皮膚類疾病。
壓力大會引發多汗症(出汗)、蕁麻疹、過敏性皮炎及皮膚瘙癢等疾病。
4,免疫力下降。
壓力可加劇病毒感染,導致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。同時壓力會使免疫系統減弱,這意味着,我們會更容易生病,且症狀可能會持續很長的時間。
5,脫髮。
壓力可能會影響到毛囊,導致脫髮,並持續數月。
6,指甲變得脆弱。
當人們的壓力過大時,人體會釋放大量應激激素,如釋放大量的乙酰膽鹼硅,就會導致指甲變得脆弱。
7,耳鳴。
壓力會導致耳鳴和其他聽力問題,致使聽力系統受損。
8,傷口難癒合。
在緊張的狀態下,即使看似輕微抓傷或割傷,也需要很長的時間才能癒合。
9,胃部不適。
緊張時應激激素大量分泌,直接影響胃腸道,造成胃痛、胃酸和腹脹。
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