飯後喜歡用牙籤 正確使用牙籤纔不會傷牙齦
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很多人在吃飯後喜歡用牙籤剔牙,這樣做到底好不好呢?首先我們要知道,食物嵌塞對牙齒的危害很大。滯留的食物殘渣會對牙齦產生刺激,如果嵌塞的時間較長,還會引起牙周組織發炎。用牙籤剔牙能夠防止它們對牙齒的破壞,但是牙籤常常又會對牙齒組織造成傷害。因爲我們所用的牙籤是木製的,有的表面雖然經過拋光,但是如果我們通過放大鏡來觀察,可以看見牙籤的表面有粗糙的突起,用這種牙籤去除食物殘渣,容易損傷牙齦,造成牙齦出血、發炎。
牙籤是一些中老年人的必備品,這部分人羣大多牙齒間隙大,需要特別注意牙籤的使用方法。如果使用不當就會造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導致牙周病。那麼如何正確使用牙籤呢?
(1)要選擇質地較硬、不易折斷、表面光滑、沒有毛刺及橫斷面爲扁圓形或三角形的牙籤,最好是購買市售成品牙籤,要注意保侍清潔,不要用不乾淨的小木棍、鐵絲、大頭針或火柴棍來代替。
(2)牙籤最好用於牙間有空隙存在的情況下,牙籤以45度角進入,尖朝向咬東西的牙面,側緣接觸於間隙的牙齦。然後用牙籤的側緣沿着牙面刮淨牙面,特別是在凹的根面和牙根分叉的部位,可用牙籤尖及側緣刮剔,並可將牙面磨光。如果有食物纖維嵌塞,可做頰舌側穿刺動作,將食物剔出,然後漱口。
(3)如果牙齦乳頭正常,牙籤只限於用在牙齦溝內,切不可將牙籤用力壓入牙間乳頭區,因爲這樣會使本來沒有間隙的牙齒間形成縫隙,食物更容易嵌塞,再用牙籤去剔,久而久之,成爲惡性循環,使牙間隙增大,牙齦乳頭萎縮,既造成牙周病又影響美觀和功能。
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