什麼是心理健康 盤點心理健康10大標準
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關於心理健康的標準具有相對性,美國人本主義心理學家馬斯洛提出的心理健康標準是:
1)有充分的安全感;
2)充分了解自己,並能對自己的能力做出估計;
3)生活目標、理想切合實際;
4)與現實環境保持接觸;
5)能保持個性的完整和諧;
6)具有從經驗中學習的能力;
7)能保持良好的人際關係;
8)適度的情緒發泄和控制;
9)在不違背集體意志的前提下有限度的發揮個性;
10)在不違背社會道德規範的情況下適當滿足個人基本需要。
沒有健康的心理,一個人要想有所成就,是很難的。一個健康的人,一個成功的人最重要的就是擁有健康的心理。心理健康還能促進生理健康,心理與生理的全面健康是我們孜孜以求的長壽祕訣。
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