母乳餵養的4大正確姿勢
本文已影響7.05K人
本文已影響7.05K人
相信每一位新媽媽都知道母乳餵養的好處,不僅可以給寶寶充足的營養,還可以加快產後身體恢復,增進親子關係。今天,小編就教授新媽媽們幾個正確母乳餵養的姿勢,您可以選擇自己和寶寶最舒適的姿勢,快來學習吧!
搖籃式
這是一種經典的哺乳姿勢,它需要你用臂彎托住寶寶的頭部。坐在有扶手的椅子或可以靠着一些枕頭的牀上,把腳放在矮凳或其他高些的平面上,以避免身體向寶寶傾斜。把寶寶放在大腿(或大腿上的枕頭)上,讓他可以側面躺着,臉、腹部和膝蓋都直接朝向你。把寶寶下面的胳膊放到你胳膊的下面。
適合情形: 搖籃式往往最適合順產/陰道分娩的足月嬰兒,剖腹產的媽媽可能會覺得這種姿勢對腹部的壓力過大。
交叉式
這種姿勢也叫做交叉搖籃式,它與搖籃式的不同之處在於:寶寶的頭部不是靠在你的臂彎上,而是靠在你的前臂上。如果你用右側乳房餵奶,就用左手和左臂抱住寶寶,使寶寶的胸腹部朝向你。用手指托住寶寶頭部後側及耳朵下方,引導他找到乳頭。
適合情形: 這種姿勢可能更適合很小的寶寶和含乳頭有困難的嬰兒。
“橄欖球式”側抱式
首先,把寶寶放在體側的胳膊下方,他應該面朝你,鼻子到你的乳頭高度,寶寶雙腳伸在你的背後。把你的胳膊放在大腿上(或身體一側)的枕頭上,用手托起寶寶的肩、頸和頭部。另一隻手呈C形托住乳房(見圖)引導他找到乳頭,用你的前臂撐住寶寶的上背部。
適合情形: 如果你是剖腹產,可能會比較喜歡橄欖球式。另外,如果你的寶寶很小或含奶頭比較困難,這種姿勢也可以讓你幫他找到乳頭。橄欖球式還適合乳房較大、乳頭扁平或雙胞胎的媽媽。
側臥式
這是側躺在牀上餵奶的姿勢。你可以在你身後放幾個枕頭作爲支撐,也可以在頭和肩膀下面墊個枕頭,在彎曲的雙膝之間再夾一個,其目的是要使後背和臀部在一條直線上。讓寶寶面朝你,用你身體下側的胳膊摟住寶寶的頭,把他抱近你。或者也可以把身體下側的胳膊枕在自己頭下,用身體上側的胳膊扶着寶寶的頭。如果寶寶還需要再高一些,離你的乳房更近一點,可以用一個小枕頭或疊起來的毯子把寶寶的頭墊高。
適合情形:如果是剖腹產或分娩時出現過難產,你可能會覺得坐着不舒服,另外,如果你總是在牀上餵奶,這些情況都比較適合用這個姿勢躺着喂。
母乳餵養中常見的3大問題
當媽後正確餵奶姿勢很重要 如何儘快斷夜奶
母乳餵養好處多 高齡產婦別放棄純母乳餵養
印度母乳銀行開業 母乳餵養的五大好處
母乳餵養多久最好 母乳餵養常見問題
全國母乳餵養日 母乳餵養必備用品有哪些
正確的跑步姿勢是怎樣的
快走的正確姿勢有什麼
和女神約會最正確的姿勢大全
餵養新生寶寶 按需哺乳才正確
女子邊跳鋼管舞邊哺乳 正確哺乳姿勢有哪些
走路減肥的正確姿勢
母乳餵養好處多 母乳餵養還有防癌效果
母乳餵養能減肥嗎 母乳餵養怎樣減肥
嬰兒正確的母乳餵養姿勢 嬰兒正確的母乳餵養姿勢介紹
母乳常溫下可以保存多久 母乳餵養的正確姿勢
母乳餵養可防止孩子肥胖 母乳餵養的好處
母乳餵養好不好 一文看懂母乳餵養的好處壞處
走路瘦身的正確姿勢
正確的奶瓶餵養姿勢圖(附4種母乳餵養姿勢)
慢跑的正確姿勢有什麼
正確蹲馬步的姿勢
母乳餵養正確姿勢 新手媽媽趕緊學會
母乳餵養多久最好 夏季母乳餵養注意事項
跑步減肥的正確姿勢
正確的慢跑姿勢是怎樣的
2017世界母乳餵養周 母乳餵養你都瞭解嗎
什麼姿勢餵奶最好 4種姿勢媽媽可以換着來
首部母乳餵養法規 母乳餵養好處有這些
母乳餵養孩子更聰明?母乳餵養好處多
科學母乳餵養
6個月母乳餵養率 堅持母乳餵養有好處
母乳庫730人捐奶 母乳餵養的好處