胃疼不能忍要及時治療 5種人易患慢性胃炎
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胃病是屬於發病率最高的疾病之一,有着80%的發病率。在我國就有上億人是腸胃病患者,慢性胃炎佔據30%的發病率。爲何慢性胃炎有這麼高的發病率呢?哪些人最容易患慢性胃炎。
胃疼千萬別忍
專家說:“千萬別認爲,胃疼忍幾天就好了。因胃黏膜損傷引發的胃痛需及時進行藥物治療,否則可能會加重症狀。”現在,治療胃病的藥物不少,如果不願意服用西藥,也可選用含有以下成分、刺激性小的中成藥:百合、石斛可以促進胃液分泌,調節胃腸神經,改善胃動力;雞內金能提高胃液分泌量、酸度以及消化能力,對胃黏膜有修復作用;烏藥對胃腸道平滑肌有興奮和抑制的雙向調節作用,促進消化液分泌;玄蔘清熱涼血,幫助排出身體毒素。免疫功能較弱的患者,可服用茯苓、白朮以提高人體免疫力。
教授強調,除了正確用藥,患者也應注重飲食。南瓜富含的碳水化合物、果膠可以保護胃部免受刺激;被譽爲天然“胃菜”的捲心菜生津止渴助消化,還能夠促進胃液分泌,保護胃黏膜;山藥對治療脾胃虛弱、食少體倦等病症有幫助。
睡眠也很重要。據美國洛杉磯醫學研究機構的研究發現,經常熬夜的人,其胃病發病率是一般人的3-4倍,因爲這些人的胃裏缺乏保護胃黏膜的TFF蛋白,而該蛋白主要在夜間分泌。
慢性胃炎怎麼治療
對於患者而言,在治療的時候,應該要忌食過硬過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。如油炸食品、醃臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄製品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物,會不會引起胃酸,最好避免食用。
同樣的,高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放鬆,造成迴流,所以如果你有胃灼熱的症狀,就應避免這些食物。細嚼慢嚥對消化絕對有幫助,應該徹底咀嚼食物,使食物充分與唾液混合,用餐時避免有壓力,可以使你的消化作用有一個好的開始。
對於患者而言,食物要選富有營養、易消化的細軟食物爲主,多吃含植物蛋白、維生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。如果症狀嚴重,吃一些軟性食物,例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。
此外,患者應該要注意飲食調理養護,有規律地定時定量進食,以維持正常消化活動的節律。切不可飢一頓飽一頓或不吃早餐,尤其應避免暴飲暴食。
總之,對於慢性胃炎這種病,在治療的時候,一定要考慮到位,不能盲目的治療,同時,也不要久拖不治,讓其自愈這種做法是錯誤的。
5大高危人羣
上腹隱痛、食慾減退、餐後胃部飽脹、反酸等,是慢性胃炎常見的症狀。以下5種人容易患慢性胃炎:
1、長期加班者:很多白領都有胃病,其原因就是長期加班熬夜、晚餐不定時,導致胃部負荷大而引發疾病。
2、飲食無度者:暴飲暴食、不吃早餐、嗜好辛辣生冷等食物,消化道黏膜就會受傷。
3、不愛運動者:長期缺乏運動,胃腸蠕動、消化液分泌相應減少,就會出現食慾不振、消化不良、胃部飽脹等症狀。在“開車族”中,有此體會的人不在少數。
4、長期奔波者:經常出差、旅行的人,身體器官負荷大,作息和飲食規律紊亂,易導致腸胃不適。
5、中老年人:隨着年齡增大,人的消化功能器官漸漸衰退,胃腸蠕動和消化液分泌不足,導致胃內飽脹等不適。
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