南瓜子改善精子質量 吃南瓜子有6個好處
本文已影響1.06W人
本文已影響1.06W人
大家都知道南瓜子是對男性有很多的幫助,南瓜子可以有保護男性前列腺,改善精子質量。那麼南瓜子還有什麼好處呢?
南瓜子的四個好處
1、南瓜子保護男性前列腺
美國研究發現,每天吃上50克左右的南瓜子(相當於20~25個瓜子,平均重量68毫克),可較爲有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,同時還有預防前列腺癌的作用。但有些頑固的患者因爲前列腺增生過於嚴重的,比一般的腺體大12倍以上的,服食沒什麼效果,建議手術切割比較好,以免引發前列腺癌變。
2、南瓜子有助改善精子質量
專家指出,這是由於南瓜子中含有大量的鋅。從西醫角度來說,多吃含鋅豐富的食物不僅對前列腺有好處,還可以增加精子數量;而從中醫角度來說,含鋅豐富的食物具有補腎的作用,有助於提高男性生育能力。除瓜子外,榛子、花生等堅果含鋅也比較豐富,可以在很大程度上改善精子質量。
3、南瓜子有助降壓
南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質可以緩解靜止性心絞痛,並有降壓的作用。每日去殼嚼食生南瓜子90克,分早、中、晚三次服。一週爲一個療程,可連續服2~3個療程。中老年男性在前列腺肥大(增生)尤於失眠體質會極速下降,出現後頭疼(失眠、夜尿頻多引起的),耳鳴,面部疼,臉部跳動,食用白瓜子後可感尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等症狀減輕,夜尿減少。
4、南瓜子可防治牙齦萎縮
南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關;二是富含胡蘿蔔素和維生素E,這兩種物質能夠直接滋養牙齦,預防牙齦萎縮。
5、防止結腸癌
南瓜子中含有甘露醇的物質,具有較好的通大便作用,可以減少糞便中毒素對人體的危害,對於防止結腸癌的發生有功效。
6、預防肺癌、膀胱癌和喉癌
瓜子中所含維生素A的衍生物,可以降低機體對致癌物質的敏感程度,可以穩定上皮細胞,防止其癌變,預防肺癌、膀胱癌和喉癌等。
喝南瓜粥有什麼好處呢
孕婦吃南瓜好嗎 適量吃南瓜有九大好處
南瓜子治前列腺炎是真的嗎 南瓜子仁的功效
精液不液化精子質量不好 如何改善
男性想要前列腺好多吃南瓜子
瓜子吃多了有什麼壞處:高熱量導致肥胖(造成瓜子牙)
每天吃核桃可改善男性精子質量
吃南瓜子的好處 吃南瓜子有哪些好處
吃南瓜子的好處?吃南瓜子的壞處?
吃南瓜有什麼好處和壞處呢
男性吃南瓜都有什麼好處 南瓜的四大好處男性瞭解一下
補氣益肺 秋季吃南瓜的4個好處
蓮子南瓜粥的做法
女人吃西瓜子的好處 西瓜子的營養價值
南瓜子有11個神奇的功效
拉肚子能夠吃南瓜粥嗎
爲什麼吃堅果可以改善精子質量
南瓜的熱量是多少 吃南瓜有益於減肥嗎
巨型南瓜能吃嗎及好處
想保護前列腺?多吃南瓜子
如何挑選南瓜子
吃瓜子的好處與壞處有哪些
女人吃精子有好處嗎 如何提高精子質量
減肥可以吃瓜子嗎 瓜子的熱量
南瓜子仁不能和什麼一起吃
酗酒導致精子質量低下 五個方法改善質量
改善精子質量 這些食物少不了
提高精子質量遠離5件事 多吃瓜子補鋅
在月子裏可以吃南瓜粥嗎?
每天吃這一物或能改善男性精子質量
南瓜子的做法大全 南瓜子的家常做法圖 南瓜子怎麼做好吃又簡單
男人吃南瓜子補精最快(男人吃南瓜子壯陽嗎)
南瓜可以減肥嗎 南瓜的熱量