2050年全球一半人近視 六種食物預防近視
本文已影響2.99W人
本文已影響2.99W人
【環球網綜合報道】據俄羅斯“RNS”新聞網2月18日消息,科學家們稱,到2050年全球將有一半的人受近視困擾,其中五分之一的人失明風險將增加。
調查顯示,目前全球有近20億人受近視困擾,到2020年近視人數將達到26億,到2050年近視人數將達到50億。
科學家們指出,生活方式與城市化是導致近視的主要原因,降低患近視的風險很簡單。科學家稱:“在分析與近視有關的流行病數據後,我們得出結論,如果在室外待足夠長的時間,特別是童年時期,近視將被延緩。”科學家們指出,每天在室外散步不少於2小時能有效預防近視。
延伸閱讀:預防近視的食物
1.聖女果
聖女果是轉基本食品,它就像維生素的一個倉庫,各種維生素都有。聖女果裏的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者,聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P,可以清除自由基,具有很強的抗氧化能力,從而能保護細胞的脫氧核糖核酸,避免基因突變。同時,聖女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性,所以把它當成零食來吃,既能美容又能保護眼睛。
2.胡蘿蔔
胡蘿蔔含有大量的維生素a,對於眼疲勞有很多的緩解作用。長久食用胡蘿蔔,可以很大程度上避免近視的發生。
3.香蕉
香蕉含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時,會導致細胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分,讓身體達到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。所以,美眉要注意,用眼過度時就吃根香蕉,這樣可通過飲食增加營養,改善視力,並能對眼睛乾澀疼痛等症狀起到—定的緩解作用。
4.牛奶
牛奶含有豐富的鈣物質,而近視就是因爲缺鈣所導致,因此常喝牛奶也能夠有效預防近視的。
5.豬肝
豬肝維生素A含量很高,維生素A對視力好,它主要影響的是眼睛在暗光下的視力,也就是在暗光下的適應性。維生素A缺乏時,會導致人在較暗的光線下適應能力下降(從明亮處進入光線較暗的環境中半天看不見,從看不見到慢慢看見的時間段長),嚴重的話可致夜盲,還會導致眼睛結膜或角膜的損害。
打乒乓球能預防近視嗎 散步也可以
近視會不會遺傳 預防近視的方法有哪些
近視眼高發人羣?如何預防近視眼?
對眼睛好的食物有哪些 預防近視提高視力這些食物少不得
超9成大學生近視 學生該如何預防近視
廣州中小學生重度近視率五成 兒童如何預防近視
盤點張志堅演過的電視劇 年近六十開始走紅
眼保健操 保護視力預防近視
9億人看不清 近視多吃八種食物
如何預防近視眼 近視眼激光手術後護理
預防近視 還得靠正確用眼
全國愛眼日 預防近視刻不容緩
導致小孩近視眼的原因有哪些 如何預防近視
定期檢查 近視的預防方法
如何預防近視 試試這幾種方法
左右眼近視度數不同是怎麼回事 近視眼重在預防
古方按摩能預防近視嗎 只對假性近視有效
近視讓人發愁 六種方法緩解視力
近視眼將來也會老花 日常保護眼睛預防近視
辦公室人羣該如何預防近視
近視眼飲食禁忌 五種食物加重度數
如何預防近視?吃什麼食物能預防近視?
孩子近視如何發現 孩子應該如何預防近視
全國愛眼日 這樣做可幫你預防近視
怎麼預防近視 5款食療方可多食
醫生表示近視無法治癒 如何預防近視
如何預防近視,兒童近視眼可以矯正恢復嗎
保護視力拒絕近視眼 護眼食物輕鬆預防
怎麼吃預防近視 哪些食物預防近視
近視眼手術真能恢復嗎 預防近視眼的方法
預防兒童近視 中醫有妙招
近視患者必吃的十種食物推薦
3種食物加重近視 萬萬不能吃