春節賞花皮膚過敏怎麼辦 中醫防過敏6個辦法
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春季是皮炎、溼疹、蕁麻疹等皮膚病的高發季節,因爲過敏原較多,只要一不注意,臉、頸、手臂等部位就會出現紅斑,又紅又腫,不少皮膚容易過敏者爲此發愁。
賞花需防花粉過敏
有些人一到春天就特別容易感冒,除了打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、頭疼,還伴有眼癢、流淚、鼻癢等症狀,其實這不是感冒了,而是花粉症。
專家指出,要預防花粉過敏,首先應儘量躲避花粉,加強個人防護措施,防止吸入致敏花粉,利用好天氣時將屋內屋外打掃一遍,遇乾熱或大風的天氣,可關閉門窗或加掛窗簾;如果天氣許可,最好每週清洗更換牀罩、被單,注意身體清潔,將殘留在皮膚、頭髮上的花粉徹底清除,以阻擋或減少花粉入侵屋內。出外賞花的人們,最好避開花粉高峯時段,出門前30分鐘先服用抗敏藥物,且最好能隨身攜帶口罩備用,並穿着長袖衣物,避免直接與過敏原接觸,以減少花粉侵入。
怎麼判斷自己是否是花粉過敏?
花粉直徑一般在30~50微米左右,它們在空氣中飄散時,極易被人吸進呼吸道內。有花粉過敏的人吸入這些花粉後,會產生過敏反應,這就是花粉過敏症。花粉過敏症的主要症狀爲打噴嚏、流鼻涕、流眼淚,鼻、眼及外耳道奇癢,嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病(多發在夏秋季)。花粉之所以會引起人體過敏,是由於花粉內含有豐富的蛋白質,其中某些蛋白質成分是產生過敏的主要致敏原。
皮膚接觸花粉過敏的症狀是皮膚出現紅斑、丘疹、細小鱗屑,有瘙癢感或灼熱感,多爲在野外皮膚接觸花粉後受陽光照射引起。
中醫防過敏6個辦法
1、鍼灸
以下穴位可以經常採用點按的方式以增強機體的抗病能力,從而達到防治過的作用。一般自行按摩以每個穴位按3-5分鐘爲宜,有酸脹感覺即可。
(1)肺俞:肺俞位於第3胸椎棘突下旁開1.5寸處,是足太陽膀胱經上的一個腧穴,是治療肺部疾病的重要穴位,對於治療由於外感風邪引起的噴嚏、流涕,和由於肺氣不足而引起的鼻癢、鼻堵等症狀均有治療作用。推薦閱讀:春季皮膚過敏怎麼辦?7種食物來預防
(2)脾俞:脾俞位於第11胸椎棘突下旁開1.5寸處,是足太陽膀胱經上的一個腧穴。脾氣不足則會使得脾胃的消化功能減退,這樣則會使得人體不能得到充足的營養,“脾爲後天之本”,脾氣不足則影響人體正常的生理功能,如果造成呼吸系統的疾病則會導致噴嚏、鼻癢、流涕和鼻堵等過敏性鼻炎症狀,按揉脾俞對於恢復正常脾胃功能,減輕患者過敏性鼻炎引起的症狀有很好的作用。
(3)腎俞:腎俞位於在第2腰椎棘突旁開1.5寸處,是足太陽膀胱經上的一個腧穴,中醫將“腎主納氣”,腎臟氣虛了則其“納氣”功能就會受限制,就會影響呼吸功能,點按腎俞有強腎的作用,有助腎氣的回覆。
(4)足三裏:足三裏位於外膝眼下3寸,脛骨外側約一橫指處,是足陽明胃經上的一個重要腧穴,按揉足三裏可以補益胃氣,使得胃氣向上升發到達頭面部,從而營養頭面部的經絡,開通鼻竅,可以有效緩解過敏性鼻炎的症狀。
(5)迎香:迎香位於人體的面部,在鼻翼外緣中點旁的鼻脣溝中,是足陽明胃經上的一個腧穴,是手陽明大腸經和足陽明胃經的交匯穴,按揉迎香可以疏通經脈,使氣機通暢,從而緩解過敏性疾病引起的各種症狀。
(6)風池:風池穴位於後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當於耳垂齊平,是足少陽膽經上的一個腧穴,是手少陽、陽維相交會的穴位。點按風池可以讓人體陽氣得到提升,經絡得到疏通,使鼻子保持通暢。
2、拔火罐
在神闕穴上拔火罐,可作用於免疫系統,抑制過敏反應,可治蕁麻疹和溼疹等。其他如穴位注射、刮痧等都可適當選用。
3、中藥過敏煎
名醫祝諶予方:防風、柴胡、烏梅、五味子,加減治療。辨證屬於風寒者,加桂枝、麻黃、升麻、荊芥;風熱者加菊花、蟬衣、銀花、薄荷;血熱者加丹皮、紫草、白茅根;熱毒內盛加連翹、銀花、甘草、蒲公英、紫花地丁、板藍根;過敏性紫癜常加藕節炭、血餘炭、荊芥炭、茜草根、旱蓮草、仙鶴草。
4、飲食
春節皮膚容易過敏,儘量不要化妝,只做好基礎護理就行。如果實在必須化妝,也要注意化妝品的選擇。化妝品要儘量避免選擇含有光感物質的,比如香料、色素等。除了化妝品,平時的護膚品也要選擇不含香料、色素、礦物質以及酒精成分的,最好是使用過敏肌膚專用的護膚品。
5、洗臉有講究
預防春節皮炎皮膚過敏,平時習慣也要有講究。洗臉切記不要選擇鹼性肥皂,也不要用太冷或太熱的水,洗臉的毛巾也要選擇柔軟舒適的,這樣就會減少對肌膚的傷害。
6、護膚
首先,在早春時節,氣溫仍然寒冷,在寒冷空氣的刺激下,甲狀腺功能亢進,消耗熱量,使人體耐力和抵抗力減弱。因此,飲食上仍以高熱量爲主,除多食豆類製品外,還可食用糯米制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物,還要增加補充優質蛋白質,如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物,這些食物中富含氨基酸,具有增加人體耐寒能力的作用。
春季皮膚容易乾燥,過敏肌膚也會比平時更加乾燥。因此,平時要注意給肌膚補充水分。除了最好保溼工作,每天也要注意多喝水,不要等渴了纔想着喝水。
海鮮容易使皮膚過敏,所以容易皮膚過敏的人,最好不要吃海鮮。皮膚過敏期間,也要忌食辛辣刺激的食物,比如辣椒,蔥,姜,蒜等以及豆製品。多吃富含維生素A的食物,以及新鮮水果及蔬菜。
此外,要攝取足夠的多種維生素和礦物質,如維生素D具有抗病毒能力,富含維生素D的食物有小白菜、番茄類蔬菜以及柑橘、檸檬等水果;而維生素A則可以保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞的功能,從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素A的食物有胡蘿蔔等。維生素E具有提高人體免疫力功能,增強抗病能力的作用。富含維生素E的有捲心菜、花菜、芝麻等食物。
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