哪些人最易得胃癌 7類人要警惕胃癌
本文已影響2.47K人
本文已影響2.47K人
胃癌不遠不近,就在那等待着獵物上鉤,一個不小心,就會有人患上胃癌。近年來,胃癌呈現年輕化趨勢,多發於40歲以下人羣,而且由於胃癌患者對胃癌的早期症狀不瞭解,往往容易忽視對自身胃部小問題,一到惡化時再進行檢查,一般已經是胃癌的中晚期了。那麼哪些人最易得胃癌?爲了有效預防胃癌的發生及及早控制胃癌的進一步擴散,有7類人需要警惕胃癌的發生。
哪些人最易得胃癌
1、嗜酒如命的人
適量飲用低度酒,能增加胃部血液的血流量,但長期或一次大量飲用烈性酒,會直接破壞胃黏膜屏障,引起充血、水腫、糜爛,甚至出血。幽門螺旋桿菌是引起胃潰瘍的重要元兇,感染上這種病菌大多是由於飲食不潔、相互傳染所致。
適量飲用米酒、葡萄酒等低度酒,避免大量飲用白酒,不喝劣質酒。喝酒前要適量進食,以減少酒精對胃腸道的直接刺激。分餐制可以降低感染幽門螺旋桿菌的機率。尤其是家中有人患上胃潰瘍時,分餐制就非常必要了。
2、喜歡吃太燙食物的人
人體的消化道黏膜非常嬌嫩,只能耐受50—60℃的食物,超過這個溫度,黏膜就會被燙傷。像剛沏好的茶水,溫度可達80—90℃,很容易燙傷消化道。如果經常吃過燙的食物,黏膜損傷尚未修復又受到燙傷,反覆地燙傷、修復,會引起黏膜質的變化,進一步發展變成癌症。
3、喜歡吃燻肉的人
醃肉、薰魚等加工肉類製品中含有大量亞硝酸鹽,極易形成亞硝酰胺,在胃中直接誘發腫瘤,這也是沿海地區胃癌高發,及日本人胃癌發病率高的原因。瑞典科學家發現,每天攝入加工肉類製品的量每增加30克,患胃癌的機率就提高15%-38%。推薦閱讀:胃癌是可以傳染的 當心胃癌的三大症狀
喜歡熏製食品的人,要減少食用頻率,偶爾嚐嚐即可。要注意燻烤時食物不宜與火直接接觸,燻烤時間不要過長,烤糊的部分一點也不要吃,因爲這樣的蛋白質已經變性。此外,吃燒烤的同時,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果,也能起到對抗致癌物的作用。
4、三餐不定時的人
胃是一個習慣遵守“時間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峯和低谷,以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成損害。飢一頓,飽一頓,經常不吃早餐,有時又暴飲暴食,加之開夜車、生活無規律,讓胃癌發病有了“良好”的土壤。經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人羣的1.3倍。
不能按時吃飯的人,身邊應常備點蘇打餅乾、速溶燕麥等零食,實在來不及去吃飯也要往肚子裏填點東西,對抗胃酸,別讓胃“空轉”。但這個方法只能作爲偶爾應對,如果長期這樣做,對胃一樣有傷害。
5、有胃癌家族史的人
胃癌具有遺傳傾向,有研究發現,患者家屬中胃癌發病率比正常人羣高2~3倍。
6、長期心理狀態不佳的人
如壓抑、憂愁、抑鬱、憎恨、厭惡、自卑、人際關係緊張、精神崩潰、生悶氣等,都會導致提高胃癌的發生機率。
7、被幽門螺旋桿菌感染的人
有研究稱,約半數胃癌與幽門螺桿菌感染有關。國人約60%感染該菌,但僅0.03%的人羣患胃癌。
生活中這樣預防胃癌
1、少吃或不吃醃菜
醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺,在胃內適宜酸度或細菌的作用下,能合成亞硝胺類化合物,這類化合物是很強的致癌物質。所以食品要新鮮,提倡冰箱冷藏。
2、不吃或少吃煙薰和油煎食物
薰魚和燻肉中含有大量的致癌物質,如3-4苯並芘和環芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質,應儘量少食用。
3、不吃黴變的食物
日常生活中常常會遇到發黴變質的食品,黴變是由污染黴菌所引起,黴菌中有些是產毒真菌,是很強的致癌物質,同時某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺,進入機體後在一定條件下,胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。
4、不吸菸、少飲酒
吸菸與胃癌也有一定的關係,煙霧中含有苯並芘、多環芳香烴、二苯並卡唑等多種致癌或促癌物質,是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質,但烈性酒會刺激胃粘膜,損傷粘膜組織,促進致癌物質的吸收,如果飲酒同時吸菸,其危害性更大。因爲酒精可增強細胞膜的通透性,從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。
5、要養成良好的飲食習慣
若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙,對胃是一個損傷性的刺激,與胃癌的發生有一定的關係。同時,食鹽攝入量大,進餐時好生悶氣與胃癌也有關係。
6、多吃新鮮蔬菜和水果
多吃含維生素A、B、E的食物,適當加強蛋白質攝入,以利保護胃粘膜。
老放臭屁或是得了胃癌 胃癌都有哪些併發症
高鹽更易引發胃癌 當心五類食物是胃癌兇手
哪些人容易患宮頸癌 7種女人易患上宮頸癌
什麼人容易得胃癌 胃癌高發這十類人最需要警惕
五種吃飯方式容易導致胃癌 青年人胃癌發生的特點
胃癌預防措施有哪些 哪些壞習慣會導致胃癌
4類人羣最易得咽喉癌
吃夜宵致胃癌 警惕8大養生誤區
哪些人屬於胃癌高危人羣
廖啓智胃癌病逝 享年66歲
四類人羣需警惕前列腺癌
警惕宮頸癌症狀 5類人小心宮頸癌光顧
警惕:這四款食物最易傷胃
警惕胃癌患者的五種症狀
必須警惕的三個胃癌治療誤區
吃夜宵易患胃癌?8種蔬菜預防胃癌
警惕胃癌的早期症狀 秋季養胃這樣吃
如何發現早期肝癌 三類人最易得肝癌
哪些人易得胃下垂 胃下垂預防方法
33歲最容易患胃癌 六招幫你遠離胃癌
吃老壇泡菜得胃癌 這些飲食習慣易致癌
重口味或得胃癌 預防胃癌吃這些食物
警惕:這7類人最好不要吃黃芪
哪些人最容易患子宮內膜癌 5類女性要注意
喝酒傷肝 三類人最易得肝癌
吃哪些食物容易引起胃癌?
警惕胃癌的5個信號 看你是不是高危人羣
警惕前列腺癌的高發人羣有哪些
胃癌病人吃什麼
嗜酒易患胃癌 六個方法預防胃癌
防胃癌的食物有哪些?多吃什麼預防胃癌? 吃什麼容易得胃癌
胃病謹防癌變 五類人羣需做胃鏡檢查
這些人最容易患胃癌 這麼做可以預防