如何排出肝臟裏面的毒素
本文已影響2.96W人
本文已影響2.96W人
肝臟是重要的解毒器官,肝臟排毒時間在晚上11點至凌晨3點,同時肝的排毒需在熟睡中進行,所以在這個時間段應該熟睡,不要熬夜。肝臟排毒不好時,通常會出現一些症狀,比如便祕、口臭、黃褐斑、痤瘡以及面色發暗等,如出現以上一個或多個症狀時應科學飲食,以清淡爲主,少吃辛辣,並注意口腔衛生等。
推薦三種排毒方法
1、吃青色的食物
按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
2、枸杞提升肝臟耐受性
除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
3、按壓肝臟排毒要穴
這裏指的是太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。
女人如何快速排出體內毒素 排毒妙招推薦
激素臉如何正確排毒?激素臉排毒需要多久
如何排出肺部毒素 教你一個祕訣
女性怎麼排毒 肝臟排毒最好的5大方法
如何排除肝臟毒素 如何排除臉部毒素如何排除體內的毒素如何排除淋巴毒素體內有毒素怎麼排毒
肝臟如何排毒 四個方法幫你消除垃圾毒素
肝臟幫助身體排除毒素 養肝護肝訣食療入手七要訣
身體有毒素如何排毒 6招助女性排毒
三招幫你排出五臟六腑毒素
日常生活中如何排毒 十種食物讓男性排出毒素
激素臉需要排毒嗎?激素臉如何排出激素
怎麼幫助肝臟排毒 簡單排毒法幫你清肝臟
女人怎麼排毒 推薦幾個不錯的肝臟排毒法
腎臟如何排毒 6大方法幫助腎臟排毒
肝臟有毒素怎麼排毒 天然食物就在身邊
如何排毒 男人吃它輕鬆排出體內毒素
肝排毒不好的表現 吃什麼對肝臟排毒好
吃什麼對肝臟排毒好 5種食物給肝臟解毒
吃什麼幫助肝臟排毒呢
熬夜族如何排出毒素 推薦6種排毒食物
吃什麼清除肝臟毒素呢
如何知道肝臟是否有毒素 四招能簡單檢查
怎麼判斷肝臟有問題 排清體內毒素讓肝臟健康
夏季怎麼排毒 試試肝臟排毒好方法
吃什麼清理肝臟毒素呢
養肝的方法 肝臟排毒大法
肝臟排毒吃什麼好 14種排毒食物推薦
肝腎病可能出現的症狀 肝腎如何排毒
健康養生 如何科學的排出體內毒素
吃什麼對肝臟排毒好 哪些食物有助於肝臟排毒
如何養腎 3種方法排清腎臟毒素醫生都說好
如何排毒 臟腑排毒養生妙法
毛孔裏擠出這東西竟是肝臟毒素太多(圖)