女子潔癖母親報警 強迫症如何治療
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近日,重慶一小區內,40多歲女子王清撥打110報警,女兒有嚴重潔癖,不僅自己洗手洗到紫紅色,還要求母親每天洗手幾十次,一次洗5分鐘以上。爲此,女兒買了數萬元洗潔用品,要全家人一起洗手。
王清告訴民警,女兒郭嬌今年21歲,幾年前沒考上大學,家人給女兒找過幾份工作,都沒幹多久。幾次不愉快的工作經歷後,郭嬌乾脆辭職在家。最近大半年,郭嬌行爲變得奇怪,頻繁洗手,起初父母沒過多幹涉,直到看到女兒的手洗得變成紫紅色,才意識到問題的嚴重性。王清說,女兒幾乎足不出戶,把家裏門窗關得很嚴實,自己臥室更是一塵不染。
每天洗手幾十次,而且次數越來越多。不但自己洗,還要求媽媽洗。“她要求我每次洗手都要洗5分鐘。”王清說,她做樣子敷衍,女兒就要求她洗手時從1數到100,聲音必須大到外面能聽見。一段時間後,王清無法忍受,與女兒發生了多次衝突後,終於選擇報警。
夫妻倆決定與女兒分家,並給女兒15萬元,作爲安家補貼。給了錢以後,女兒並沒搬出去,而是用這些錢網購,買的全是洗潔用品。郭嬌告訴民警,她也不知道自己爲什麼變成這樣,一旦不洗手就會很焦慮,無法忍受。醫生說是強迫症,開了一些藥,但沒什麼明顯療效。經過民警調解,王清母女恢復了平靜,郭嬌也將找專業心理醫生看看。
女子患有嚴重潔癖,這是強迫症的症狀表現,那麼你知道如何治療強迫症嗎?
1、自我催眠
自我催眠是一種簡單易行又安全的心理自救方式,不妨嘗試一下,即便你不是晚睡強迫症,這種自我催眠也能幫助你戒除一些壞習慣。它會幫助你催生自我控制能力,但是不能操之過急,需要時間慢慢鞏固效果。
2、順其自然法
日本心理學家森田正馬的“森田療法”是最有效的強迫症自我療法。首先“順其自然”,讓症狀自然發生,不對抗。如強迫洗手,那就由自己去洗。這種“內在不糾結”的狀態會減輕自我衝突。然後“爲所當爲”,帶着症狀生活。比如很想洗手,但洗完該做的工作還要做。慢慢地症狀會減輕,甚至消除。
3、內在和外在的減壓
患者朋友必須學會與人交流,尤其是自己的親戚和朋友,告訴他們自己的緊張和壓力,把自己的痛苦發泄出來,會減少自己的恐懼,緩解壓力,這種解壓方法對患者來說是非常有效的。
4、增強心理素質
即個性和自我心理調適能力的鍛鍊。強迫症更好發於那些心理素質較差的個體。表現爲意志不強,意識理智對自己的思維活動缺乏有效的控制,也表現爲自己心理調適能力薄弱,不容易避免強迫性思維所帶來的心理矛盾,無力擺脫強迫性思維及其所引發的惡性循環。要磨鍊自己的個性,增強自己的心理承受和心理調適能力,以期從根本上克服強迫症。
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