全國首胖減重手術 切掉的胃重達4斤
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減肥對於很多人來說都是一個夢想,但是現實卻阻擋了減肥之路。其實想要減重特別的減肥,不需要減肥藥,不需要健身房只需要注重平時的習慣。下面就簡單的介紹幾種減重的方法。
全國首胖減重手術
5月11日14時48分,對黃佳鑫的媽媽來說,是值得銘記一生的時刻。她聽到兒子手術即將成功完成的消息,在手術室外和身旁的工作人員緊緊擁抱。
在10多個科室、100多個醫生的通力合作下,從10時56分正式開始,到15時05分最終結束,黃佳鑫第一期手術一共消耗4個多小時。走出手術室,主刀醫生劉雁軍長舒一口氣:“非常艱難!但非常順利!”
取出的胃
容量達到2500毫升
昨日15時05分,劉雁軍帶着喜悅和疲憊走出手術室,他的手裏推着一臺醫用推車,推車上擺着的是一顆4斤多的胃,在場的人們感嘆:這也太大了!
“這是從黃佳鑫身上切下來的,佔原來胃的80%。”劉雁軍向成都商報記者介紹,這顆切下來的胃大概4斤多,胃容量爲2500毫升,而正常人100%的胃大概是1500~2000毫升。
“手術非常艱難,主要他太胖了,我們以前最多隻做過300多斤的。”本次手術的“總指揮”、成都市第三人民醫院普外科主任張抒向記者舉例:“有一個環節是向黃佳鑫的腹腔內灌二氧化碳,普通人只需要30秒至1分鐘,而黃佳鑫花了15分鐘。”
此外,黃佳鑫的腹壁厚度超出預期,肝臟非常大,加上爲了防摔不能更換手術體位等,使得手術的操作空間異常狹小。種種因素,對整個醫療團隊和保障團隊都是一次挑戰。張抒介紹,本次手術共涉及10多個科室、100多個醫生通力合作。
“手術成功後,他的食量會減少至原來的1/5至1/4。”劉雁軍介紹,手術後黃佳鑫胃壁上的飢餓激素會減少,進食也會隨之減少,從而達到健康減肥的目的。
推薦6個減重的方法
1.加長運動時間
專家建議每週運動五天,每次持續最少三十分鐘。運動時間越長,消耗熱量越多,減重效果越好。
2.彎腰撿豆子
每天晚飯少吃,只吃三至五分飽即可。飯後稍稍休息十幾分鐘。然後每天倒200粒黃豆在地上,彎腰但腿不能彎,一粒一粒地把黃豆撿起放到桌子的盆子裏,重複這動作:彎腰→直起腰板→放豆子到桌面→再彎腰→再撿豆子。
3.晚餐後刷牙
雖然沒有任何相關研究,不過很多人都推薦在晚餐後馬上刷牙。這樣你就不會想再來一頓夜宵了。
4.舉重
減肥的最大副作用是會導致肌肉量和新陳代謝率降低。防止此現象發生的最佳方式是做一些耐力訓練,比如舉重。研究顯示舉重可以幫助你保持較高的新陳代謝率,並且防止你流失寶貴的肌肉量。
5.喝茶
實驗發現茶葉萃取物能提高人體代謝率,有助於對抗肥胖。臺灣成功大學附設醫院於2000年就發現無論喝烏龍茶、綠茶或紅茶均能降低體脂肪、腹部脂肪。然而過多飲茶會影響鐵質吸收及增加鈣質流失,因此適量爲妥。
6.敲膽經
敲膽經,就是每天在大腿外側的四個穴位點,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必須很用力,而且以每秒大約兩下的節奏敲打,纔能有效刺激穴位。一般人頻率爲左右各100次,時間2到3分鐘。
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