冬季易患腳臭 八個方法來預防
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腳臭是冬季一直都存在的問題,因此很多人去朋友叫串門都不敢脫鞋,甚至都不敢去了直接宅在家裏。雖然說導致腳臭的原因有很多,但做好預防就可以避免腳臭找上門。
腳臭的預防方法有這些
1.選擇適合的鞋子
鞋子不合腳的話,會給腳增加負擔,腳容易出汗。通常汗是沒有氣味的,但是由於腳的壓力和精神上的壓力排出的汗卻是腳臭的元兇。時尚很重要,但穿適合自己的鞋子也很重要。
2.多備幾雙鞋子
很多人鞋子一穿就是好幾天,其實想要避免腳臭的發生就要穿一天鞋子曬兩天。如果說每天都穿同一雙鞋子的話,沒有曬鞋子的餘暇,鞋子會繁殖出很多的雜菌。可以的話,穿了一天的鞋子最好要曬兩天。所以最少要有三雙鞋子來供自己換着穿。
3.學會洗腳
每天都有洗腳的習慣,但是你洗乾淨了嗎?洗腳最好使用有較強殺菌成分的固體肥皂。腳踝和腳趾之間積有很多污垢,一定要衝洗乾淨。洗完後,不要忘記擦乾淨雙腳。
4.襪子
說到怎麼去除腳臭很多人都會說襪子很重要,確實襪子真的很很重要,它可以防治腳臭,因此襪子不要連續穿兩天以上,最好是多準備幾雙襪子。
5.保持鞋櫃乾燥
在腳臭這個問題上,很容易忽視的就是鞋櫃。雖然臭氣是由鞋子中繁殖的細菌帶來的,但是再怎麼保持腳的清潔,如果鞋子不幹燥的話,是沒有意義的。在鞋櫃中鋪上廢報紙,放上吸水的炭。可以很好地保持鞋櫃的乾燥。
6.飲食預防
有部分人羣足汗很多,就算在平時生活中再怎麼講究清潔衛生,腳臭的問題仍然難以避免。對於這部分人羣而言,最好的方法就是採取一些特殊的措施,比如補充各種營養物質。專家指出,很多人足部出汗過多可能與植物神經功能紊亂有關,這個時候可以多吃些一些富含有維生素的食物來進行有效調理。
7.藥物預防
在平時生活中還可以通過藥物調理的方法來有效的預防腳臭。尤其是一些全身多汗的人羣,在平時生活中可以通過服用少量的阿托品或顛茄合劑等藥物,這些藥物都可以有效的起到預防腳臭的目的。而對於一些足多汗的人,每天晚上睡覺前都應該用溫熱水把腳洗乾淨,然後使用20%三氯化鋁溶液、20%烏洛托品溶液外塗。
8.酒精防腳臭
如何預防腳臭呢?可以每晚臨睡前,蘸小許酒精,均勻地抹鞋內。
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