想要抗衰老 你絕對不能錯過的3種中藥材
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逝者如斯,不捨晝夜。衰老,總有一天會到來,誰都逃不過,但我們卻可以讓時間的腳步慢一點。下面我們將爲您推薦三味抗衰老中藥材,一起來看看吧!
一、人蔘
1、典籍出處:《神農本草經》認爲,人蔘能“補五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目開心益智。久服輕身延年”。
2、現代研究:現代醫學中也提到人蔘也是補氣良藥;它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用;有研究證實人蔘果皁苷有顯著的延緩衰老的功效。
3、推薦吃法:將整根人蔘或切片後洗淨放入容器中,加入清水,浸泡30分鐘,再蓋上蓋子,用文火煎熬1小時左右,待參汁變溫後飲用。
4、功效:補益作用強、起效快。
二、靈芝
1、典籍出處:《神農本草經》認爲,靈芝能“補肝氣,安魂魄”,“久食,輕身不老,延年神仙”。
2、現代研究:現代醫學研究也認爲靈芝是最佳的免疫功能調節劑和激活劑;它可顯著提高機體的免疫功能,增強患者自身的防癌、抗癌能力,對人體幾乎沒有任何毒副作用;對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用,具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能,直接影響人體衰老進程。
3、推薦吃法:靈芝鵪鶉蛋湯
做法:鵪鶉蛋12個,靈芝60克,紅棗12個,將全部用料洗乾淨,鵪鶉蛋煮熟去殼,靈芝切成細塊備用。取適量清水和備好的材料全部放入鍋內,大火煮沸後,小火煲至靈芝出味;最後按照個人口味可以加適量白糖,再煲沸即成。
4、功效:補血益精、悅色減皺。
三、紅景天
1、典籍出處:紅景天這個抗衰老中藥材相信很多人都是陌生的,古代的本草典籍中沒有紅景天的記載,它是到了近代才被人們發現的一種抗衰老中藥材。
2、現代研究:根據現在的研究表明紅景天和人蔘的的補益作用類似,有補益元氣,抗疲勞、抗輻射、抑制癌細胞生長,寧神益智,延緩人體衰老的功效。
3、推薦吃法:紅景天芪棗燉瘦肉
做法:豬瘦肉洗淨切塊,與洗淨的紅景天、黃芪、蓮子肉、大棗一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮1小時。
4、功效:補氣養心,益氣養血。
適宜人羣:適用於體質虛弱、免疫力低下、氣短乏力人羣。
這幾味貴系養生的中藥材,藥用價值高,含金量也高,是很好的抗衰老藥材,想爲您的容顏留住時間的腳步的話,不妨試試。
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