非洲留學生暈倒湖北街頭 中暑暈倒怎麼辦
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6月27日,有網友發文稱,宜昌一非洲留學生中暑暈倒。對此,宜昌市第一人民醫院醫生說,該留學生暈厥是因胃腸不適、熬夜、天熱等多種原因造成的,但他也確實提到,在非洲從沒覺得這麼熱。
中暑暈倒怎麼辦
1、立即將中暑的人移到通風、陰涼、乾燥的地方,如走廊、樹陰下。
2、讓中暑的人仰臥,解開衣領,脫去或鬆開外套。若衣服被汗水溼透,應更換乾衣服,同時開電扇或開空調(應避免直接吹風),以儘快散熱。
3、用溼毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處;有條件的話用溫水擦拭全身,同時進行皮膚、肌肉按摩,加速血液循環,促進散熱。
4、意識清醒的病人或經過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水,或服用藿香正氣水等來解暑。
5、一旦發現中暑的人出現高燒、昏迷抽搐等症狀,應讓病人側臥,頭向後仰,保持呼吸道通暢,同時立即撥打120電話,求助醫務人員給予緊急救治。
中暑後的飲食禁忌
1、忌大量飲水
中暑患者應採用少量多次的飲水方法,每次以不超過300毫升爲宜,切忌狂飲。因爲大量喝水不僅會沖淡胃液,影響消化功能,還會引起反射性排汗亢進,使體內水分和鹽分進一步大量流失,嚴重時可導致熱痙攣。
2、忌生冷瓜果
中暑患者大多脾胃虛弱,大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣,出現腹瀉、腹痛等症狀。
3、忌油膩食物
中暑後應少吃油膩食物,以適應夏季胃腸的消化能力。油膩食物會加重胃腸的負擔,並使大量血液滯留於胃腸道,導致輸送到大腦的血液相對減少,人會感到頭暈、疲倦。
夏季如何預防中暑
1、別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水,因爲口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低,每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水,彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外,夏季人體容易缺鉀,使人感到倦怠疲乏,含鉀茶水是極好的消暑飲品。
2、保持充足睡眠
充足的睡眠,可使大腦和身體各系統都得到放鬆,既利於工作和學習,也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時,最佳起牀時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下,以免患上空調病和熱傷風。
3、出行躲避烈日
夏日出門記得要備好防曬用具,最好不要在10點至16點時在烈日下行走,因爲這個時間段的陽光最強烈,發生中暑的可能性是平時的10倍!如果此時必須外出,一定要做好防護工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,有條件的最好塗抹防曬霜,準備充足的水和飲料。
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