今年入伏長達40天!頭伏習俗你知道幾個
本文已影響6.51K人
本文已影響6.51K人
今年的三伏天長達40天,初伏時間爲7月17日到7月26日、中伏爲7月27日到8月15日、末伏爲8月16日到8月25日。
爲何三伏天有些年份30天長,有些年份40天長?
氣象專家解釋說,三伏天有長有短主取決於曆法。按曆法規定,夏至後第三個庚日入初伏,第四個庚日入中伏,立秋後第一個庚日入末伏,合稱“三伏”。一般說來,頭伏、末伏固定爲10天,而中伏有時10天(夏至到立秋之間有4個庚日時)、有時20天(夏至到立秋間有5個庚日時),因此,三伏天有了兩個版本。
但實際上,“加長版”伏天很常見,反而比30天的伏天多,1990年到2017年,“加長版”伏天出現了20次,而今年起到2020年這3年的伏天也全都是“加長版”。
入伏需要注意什麼?
三伏天首先要注意防暑降溫。儘量避免中午陽光最強或溫度最高的時候外出,必要外出時帶上遮陽傘。如果在夏天或高溫作業場所工作一段時間後,有輕度頭痛、頭暈、耳鳴、噁心、眼花、無力、口渴及大量出汗等病症,就是中暑先兆,此時應立即將患者轉移到清涼通風的環境中,解開衣服,塗擦清涼油,服人丹或十滴水,多喝淡鹽水或清涼飲料,頭部冷敷。經休息、降溫處理,一般4小時即可恢復。如果體溫一直不降,需儘快去醫院救治。
其次,注意飲食調節。儘量少吃脂肪類厚膩葷腥的食物,更要少吃辛辣之品,以適應夏天胃腸的消化能力。飲食以清淡素食爲主,佐以魚肉蛋奶,保證人體必須的水分、鹽水、熱量、蛋白質、礦物質、維生素等物質的補充。
再次,注意補水保津液。大汗泄氣,不但損津液導致咽乾口燥、口苦,也損氣,讓人出現睏乏等狀態,因此要注意減少外出和及時補水。除了多喝水之外,也可以通過飲食攝入水分。多進食湯、羹、粥等水分較多的食物。
頭伏的傳統習俗
秦漢時盛行“五行相生相剋”的說法,認爲最熱的夏天日子屬火,而庚屬金,金怕火燒熔(火克金),所以到庚日,金必伏藏。於是規定從夏至起的第三個庚日起爲初伏(有10天),從夏至起的第四個庚日起爲中伏(有的年是10天,有的年是20天),立秋起的第一個庚日起爲末伏,也稱終伏(有10天),總稱爲三伏。
頭伏的傳統習俗有很多,而且每個地區各有特色,下面小編爲您介紹頭伏的傳統習俗。
1、頭伏吃餃子
頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋。頭伏吃餃子是傳統習俗,伏日人們食慾不振,往往比常日消瘦,俗謂之苦夏,而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物。山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏,入伏的早晨吃雞蛋,不吃別的食物。入伏這天吃餃子,是希望能平安度過夏季,祝願祈福之意。
2、頭伏蘿蔔二伏菜
從傳統意義上講,北方冬季的主要蔬菜是儲存的大白菜和大蘿蔔,所以種植秋菜大白菜和大蘿蔔就顯得很重要。所謂的頭伏蘿蔔二伏菜是指入伏以後,第一個10天稱爲頭伏,這個季節就要種蘿蔔了,第二個10天稱爲二伏,這時就要種白菜了。
3、給牛改善飲食
山東臨沂地區有給牛改善飲食的習俗。伏日煮麥仁湯給牛喝,據說牛喝了身子壯,能幹活,不淌汗。民謠:春牛鞭,舐牛漢(公牛),麥仁湯,舐牛飯,舐牛喝了不淌汗,熬到六月再一遍。
4、貼三伏貼
頭伏第一天,市民排隊貼“伏貼”。三伏貼是民間的一種老習俗,據說,三伏天是一年中陽氣最盛的日子,利用這一時機治療某些寒性疾病,能調整人體的陰陽平衡,預防舊病復發或減輕其症狀。但並不是說“伏貼”可以包治百病,也不是所有人都適宜貼“伏貼”,陰虛火旺、皮膚病、惡性腫瘤、急性咽喉炎、強過敏體質等患者就不宜採用中藥貼敷療法進行治療。
5、六月六曬伏
“六月六”相傳這是龍宮曬龍袍的日子。民諺有云:“六月六,人曬衣裳龍曬袍”,“六月六,家家曬紅綠”,“紅綠”就是指五顏六色的各樣衣服。因爲這一天,差不多是在小暑的前夕,爲一年中氣溫最高,日照時間最長,陽關輻射最強的日子,所以家家戶戶多會不約而同的選擇這一天“曬伏”,就是把存放在箱櫃裏的衣服晾到外面接受陽光的暴曬,以去潮,去溼,防黴防蛀。
6、入伏吃羊肉
徐州人入伏吃羊肉,稱爲吃伏羊這種習俗可上溯到堯舜時期,在民間有彭城伏羊一碗湯,不用神醫開藥方之說法。徐州人對吃伏羊的喜愛莫過於當地民謠:六月六接姑娘,新麥餅羊肉湯。當地人認爲此法能“以熱治熱、發汗排毒”。
7、伏日吃麪
伏日吃麪習俗至少三國時期就已開始了。魏氏春秋:伏日食湯餅,取巾拭汗,面色皎然這裏的湯餅就是熱湯麪。荊楚歲時記:六月伏日食湯餅,名爲辟惡五月是惡月,六月沾邊兒也應辟惡。伏天還可吃過水麪、炒麪。所謂炒麪是用鍋將麪粉炒幹炒熟,然後用水加糖拌着吃。唐代醫學家蘇恭說,炒麪可解煩熱,止泄,實大腸。
8、伏天吃雞
江西、湖南人三伏天養生吃雞。民諺雲:“起伏吃只雞,一年好身體。”三伏天里人的體能消耗較多,須適當補充營養。在燒雞時可適量加入生薑,生薑性溫,可以調節人體在夏季內外溫差,使得人體適應外界環境,起去溼強身的作用。這就是初伏吃雞的科學道理。
9、頭伏吃餛飩
上海一直有“頭伏餛飩二伏茶”的風俗,所以在毫無胃口的燥熱夏季,來一碗加花生醬、少許醬油和醋調味的冷餛飩來拌食,冰涼愜意的同時也令人食慾大增。餛飩,古人稱其形“有如雞卵,頗似天地混沌之象”,而“餛飩”又與“混沌”諧音。盤古開天,混沌初分,吃了餛飩可得聰明。
2017年頭伏是幾月幾號?2017年入伏第一天是幾月幾號?
三伏天將至 初伏如何養生
今年幾號入伏 入伏解釋
三伏天養生 三伏天可以吃冷飲嗎
你知道如今的新七夕習俗有哪些嗎?
對腎傷害很大的六個壞習慣 你知道幾個
甲流潛伏期幾天出現症狀
今年三伏天不要這樣做了 尤其是第二件事
三伏天是什麼時候 三伏天如何排寒溼
今日二伏 你吃麪了嗎
三伏天怎麼排溼氣寒氣 三伏天4個方法排溼驅寒
甲流潛伏期是幾天
三伏天吃什麼好 伏天飲食5寶
三伏天養生 三伏天可以喝羊肉湯嗎
2022年入伏時間和出伏時間表 今年入伏具體是幾月幾日
三伏天如何養生 三伏天吃什麼好
伏天養生 伏天做這五件事更健康
今日二伏 你吃麪了嗎 盤點夏天吃麪的好處
三伏天是什麼時候 三伏天一般在哪兩個節氣之間
三伏天如何養生 三伏天的養生方法
三伏天是減肥好時候 三伏天如何減肥
三伏天泡腳一般多長時間 三伏天泡腳能除溼嗎
大年三十有哪些習俗 這十八個禁忌要知道
三伏天吃什麼食物好 三伏天養生攻略
三伏天曬背曬出來個新皮膚 三伏天曬背注意事項
頭伏吃羊肉 中伏末伏吃什麼
三伏天泡腳可以天天泡嗎 三伏天泡腳好不好
三伏天養生很重要 爲你詳解三伏保健之法
一伏多少天二伏多少天三伏多少天
10個睡覺習慣愛招病 你知道幾個
今年流行的幾款腕錶你知道嗎 趕緊入手送給女朋友吧
2018入伏從哪天算起:2018哪天入伏,2018年入伏吃什麼
春聯的特點大全 盤點你不知道的過年細節和習俗