夏天不防曬老得快 夏天如何防曬
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夏天爲什麼要防曬
比起自然老化,光老化纔是抗衰老的頭號敵人。因爲與日光照射有直接關係,所以由太陽光照射引起的皮膚老化就被稱之爲光老化。如果長期暴露在陽光下的你,沒有防曬意識和防曬動作的話,你的皮膚在接受太陽光中的紫外線過度暴曬之後,就會損傷表皮細胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成,破壞皮膚的保溼功能,使皮膚變得乾燥,讓真皮層中的彈力纖維受損,產生細紋。
夏天如何防曬
1、遮陽傘、帽子必不可少
夏日裏,一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此,如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的,且不要選擇晴雨兩用的傘,因爲傘的防曬大多依靠防曬塗層,如果再做雨傘往往容易把防曬塗層沖刷掉,起不到防曬效果。
2、某些食物有助於防曬
西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜,都有助於防曬。西紅柿熟吃,番茄紅素攝入量更大。當然,外出時還必須塗抹防曬霜。
3、避免正午出門
10:00-14:00的時候紫外線最強,這時候出門容易烤焦,要三思啊!
4、防曬霜與隔離霜
防曬霜是通過無機和有機活性成分起防曬作用的,主要是爲了防止曬傷、防止光老化、防止曬黑。隔離霜主要是爲了保護皮膚,防止彩妝對皮膚造成的刺激。兩者雖然都有防曬功效,但側重點不同,防曬霜是專業防曬,而隔離只是一定程度上的。所以大家在夏天出門一定要提前半小時塗好防曬喲!
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