近25億人聽力受損 保護聽力從這些小事做起
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據世衛組織昨日發佈首份《世界聽力報告》,數據顯示:
目前全球有4.66億人患有聽力損失,其中就包括4.32億成人和3400萬兒童。預計在2050年,全球大約有1/4,接近25億人患有不同程度的聽力障礙。
聽力受損之後,並不是單純的一直耳朵或者說兩隻耳朵聽不清楚,會出現各種各樣的問題,給人們的日常生活帶來極大的影響。比如說在聽力受損的人,在嘈雜的環境下,聽不清他人講話。比如說有人叫自己的時候,分辨不出聲源從哪裏來的。比如說聽電話的時候,總是聽不清對方說什麼等等。
另外,當聽力受損比較嚴重的時候,可是影響大腦結構和功能的。這些結構和功能的變化,則很容易影響大腦處理、感知聲音的能力,不及時治療的話,極其容易出現認知衰退的情況。要知道大腦是很重要的,當其功能出現問題,那麼聽說讀的功能都會逐漸衰退。
所以說,聽力受損之後,千萬不能忽略該問題,需要想法子做好身體保健工作。日常生活中,還要及時保護自己的聽力,避免自己的聽力功能進一步下降。
導致聽力受損的幾大原因
1、精神心理影響
現在社會的生活節奏很快,很多人的壓力都特別大,比如說學生的學習壓力;白領一族的業績壓力;社會競爭壓力等等。各種壓力壓在人們的肩膀上,導致人們的身體長期處於亞健康狀態,不及時釋放壓力,緩解精神緊張的話,很容易造成突發性耳聾,進而影響聽力。
2、噪聲污染
人們如果長時間暴露在噪聲嚴重的環境中,聽力會不知不覺中下降。所以說,平日裏要減少暴露在噪聲環境中的時間。這就需要人們減少去酒吧、歌廳、KTV、紡織廠、工地等噪聲比較強的地方。
日常用耳機聽歌的時候,要注意降低音量,尤其是播放搖滾樂等比較動感激烈音樂的時候。同時使用耳機的時間不能太長了,要適當讓耳朵放鬆。
人們日常如何保護聽力
1、使用降噪效果比較好的耳機
現在很多人習慣出門的時候,聽電話、聽歌的時候,戴着耳機。有些人一天到晚塞着耳機的時間很長,這對聽力有極大的損傷。想要保護體力,要減少耳機的使用次數和使用時間。
此外,使用耳機之前,需要先選擇降噪功能比較好的耳機。可以減少滲入耳中外部噪音。而且要選擇佩戴舒適的耳機,能夠減少對耳膜的刺激,幫助保護耳朵。同時要記住,耳機也要適當清潔。因爲耳機用久了容易滋生細菌,當細菌進入了耳道內部,容易導致耳道感染,也容易影響聽力的。
2、保持好心情
人們日常要保持好心情,避免長時間處於憤怒、焦慮、緊張的狀態,因爲這樣做很容易導致耳鳴,時間長了也會損傷聽力。對此,建議人們要學會釋放壓力,保持自己身心愉悅。
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