得了咽炎怎麼辦 護理工作很重要
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咽喉是呼吸道的重要一員,無論是說話還是吞嚥食物都離不開咽喉,因此咽喉也是比較容易出現病變的一個部位,比如急性咽炎以及慢性咽炎等等,如果得不到及時有效的治療,不但會導致乾燥、灼熱以及咽痛等不適感的發生,還有可能會影響正常的發音,因此咽炎患者要及時的治療並進行仔細的護理。
咽炎如何護理?
1、調整飲食
咽炎患者在飲食方面要特別注意,儘量少吃油膩、油炸以及燒烤等熱性食物,要不然則會滋生內火,使咽炎變得更加嚴重。建議適量多吃一些對嗓子有好處的水果和食物,比如梨、蘋果、香蕉、白菜、蜂蜜、豆製品等等,可以潤喉清嗓,對緩解病情有一定的幫助。
2、增加運動量
建議患者適當的參加體育活動,比如慢跑、游泳等等,能夠使新陳代謝變得更快,有助於炎性因子的排出,對咽炎的治療有一定的幫助,同時還可以提高身體的抵抗力,對預防各種疾病有一定的幫助,其中也包括咽炎,建議每天進行半個小時的室外運動,能夠吸收新鮮的空氣,也能夠曬太陽。
3、避免過度用嗓
咽炎患者要儘量避免過度用嗓,尤其是教師、主持人、配音員等每天高頻率用嗓的人員,要注意休息,並學會正確的發音方法,患病初期要針對咽喉進行保護,儘量多休息、少說話,對緩解病情有一定的幫助。
4、避免濫用抗生素
抗生素消除炎症的效果比較好,因此有些人只要身體出現炎症就會使用抗生素,其實這種做法並不正確,咽炎並不一定都是細菌感染導致的,如果胡亂使用抗生素,則有可能會導致咽喉的正常菌羣失調,出現雙重感染的情況。
5、注意溼度
夏季室內比較乾燥,建議在室內放一臺加溼器,避免因爲上火時咽炎病得更加嚴重,另外還要養成規律的作息習慣,儘量早睡早起、不熬夜,長期熬夜會使身體的抵抗能力降低,使咽喉更容易受到細菌和病毒的侵擾,促使病情變得更加嚴重。
溫馨提示
咽炎患者除了要積極配合醫生進行治療之外,還要做好護理工作,首先飲食要儘量清淡一些,同時要適量的增加運動量,另外要合理的休息,避免用嗓過度,室內要保持一定的溼度,而且要養成早睡早起的好習慣。
慢性咽炎的三款茶療
大海生地茶:胖大海5枚,生地12克,冰糖30克,茶適量。上藥共置熱水瓶中,沸水沖泡半瓶,蓋悶15分鐘左右,不拘次數,頻頻代茶飲。根據患者的飲量,每日2~3劑。功能清肺利咽,滋陰 生津。用於屬肺陰虧虛者,如聲音嘶啞,多語則喉中燥癢或乾咳。對於肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者,用之最宜。
橄攬海蜜茶:橄欖3克,胖大海3枚,綠茶3克,蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻,然後沖泡胖大海及綠茶,悶蓋片刻,入蜂蜜調勻,徐徐飲之。每日1~2劑。功能清熱解毒,利咽潤喉。主治咽喉乾燥不舒,或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
桑菊杏仁茶:桑葉10克,菊花10克,杏仁10克,冰糖適量。將杏仁搗碎後,與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中,加沸水沖泡,約蓋悶15分鐘後,即可當茶水飲用,邊飲邊加開水,每天1劑。功能清熱疏風,化痰利咽。適用於咽炎兼外感者。
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