肛脫 鍛鍊是關鍵
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直腸脫垂以兒童、老年人較多。在發生腹瀉、痢疾或病後營養不良時,易發生直腸脫垂。成年人發生直腸脫垂,多與便祕、腹瀉、肛門括約肌鬆弛以及精神、神經疾患有關。
直腸外脫垂診斷不難,病人蹲下做排糞動作,腹肌用力,脫垂即可出現。部分脫垂可見圓形、紅色、表面光滑的腫物,粘膜呈“放射狀”皺襞、質軟,排糞後自行縮回。若爲完全性,則脫出較長,脫出物呈寶塔樣或球形,表面可見環狀的直腸粘膜皺襞。直腸指診感到括約肌鬆弛無力。如脫垂內有小腸,有時可聽到腸鳴音。 直腸脫垂,應堅持鍛鍊和補充氣血,爭取早日康復。
直腸脫垂患者飲食宜清淡,易消化,少渣滓;不宜吃刺激性食物,如辣油、芥末、辣椒等;不宜過食油膩;不宜食用帶魚、螃蟹等發物。
直腸脫垂患者應堅持進行體育鍛煉和強壯腹部肌肉鍛鍊,以改善人體氣血虧虛及中氣不足的狀況。患有直腸脫垂應儘早就診,目前直腸脫垂有多種治療方法,可按年齡、脫垂種類和身體狀況選擇不同方式。#p#副標題#e#
肛門鍛鍊是關鍵
肛門功能鍛鍊是肛門自我保健的重要內容之一,它不僅能有效地防治各種常見的肛腸疾病,如痔瘡、脫肛、肛裂、肛門狹窄、肛門失禁等,而且對於肛門手術後病人的功能恢復有極其重要的作用。必須指出,這種鍛鍊並非一朝一夕之事,而是需要持之以恆地進行一段較長的時間方能收效。怎樣進行肛門功能鍛鍊呢?下面濟南肛腸醫院介紹四種簡單易行的方法:
仰臥屈膝運動
仰臥屈膝,擡頭,右手伸到左膝,然後鬆弛復原;再屈膝擡頭,左手伸到右膝,鬆弛復原。每次運動30次。
快速收縮運動
可快速收縮肛門,每分鐘進行30次,一日可作2-3次。
提肛門運動
靜坐,放鬆,將臀部及大腿用力夾緊,合上雙眼,配合吸氣時,向上收提肛門,提肛門後稍閉一下氣,然後配合呼氣時,全身放鬆。每次練90下。一日三次,放在便後和睡前進行一次。
指擴運動
右手食指塗適量潤滑劑,先在肛門口按揉1分鐘,然後緩緩伸入肛門達2個指節,向前後左右四個方向擴肛3分鐘,要均勻用力,切忌使用不適當的暴力,可在便後及睡前各進行一次。特別適用於肛門術後病人以及有肛管環形狹窄和晚期肛裂病人。
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