防農藥 蔬菜不宜吃得太新鮮
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現在農作物的種植生產中,均大量使用化肥和其他有機肥料,特別是爲了防治病蟲害,經常施用各種農藥,有時甚至在採摘的前一兩天還往蔬菜上噴灑農藥,這些肥料和農藥往往是對人體有害的。
其實,新鮮並不一定意味着更有營養。科學家研究發現,大多數蔬菜存放一週後的營養成分含量與剛採摘時相差無幾,甚至是完全相同的。而經過冷藏保存的捲心菜甚至比新鮮捲心菜含有更加豐富的維生素C。
所以,生活中我們切不可爲了單純追求蔬菜的新鮮,而忽視了其中可能存在的有害物質。對於新鮮蔬菜我們應適當存放一段時間,使殘留的有害物質逐漸分解減弱後再吃也不遲。對於容易衰敗而要趁早吃的蔬菜,則要多漂洗幾遍再食用。
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