研究稱:食用全穀物食品可降低腸癌風險
本文已影響2.27W人
本文已影響2.27W人
丹麥研究人員報告說,這一結果是根據丹麥近10年來收集的5.5萬份調查問卷和研究數據得出的。數據分析顯示,男性每天食用50克全穀物食品可以將患腸癌的風險降低15%,不過對於女性來說效果卻並不明顯。
研究人員解釋說,全麥麪包、燕麥片等全穀物食品可以強化腸道菌羣,改善消化,這是粗糧可以預防腸癌的最主要原因。但目前還無法解釋,爲何此項研究中女性食用全穀物食品的防腸癌效果微弱。他們猜測,可能是因爲這項研究採集的女性數據不夠充分。不過研究人員強調,有其他研究表明,女性食用粗糧也有助於預防腸癌。
丹麥食品管理局建議,丹麥成年人每天至少攝取全穀物食品75克。
美國研究稱黑巧克力能降低患糖尿病風險
研究顯示:控制飲食時間可降低患糖尿病風險
研究稱咖啡可降低癌症發病率
研究稱降糖藥或增心衰風險
低熱量飲食降低乳腺癌風險
研究表明常吃橙子可降低患眼疾風險
辣椒可降低患腸癌的風險
經常食用大豆可降低患癌的風險
多吃玉米可降低患腸癌風險
研究顯示:母乳餵養可降低嬰兒猝死風險
研究表明咖啡可降低黑色素瘤風險
適量食用豆製品可減低罹患乳腺癌風險
抗性澱粉可降低結直腸癌風險
研究表明咖啡可能降低糖尿病風險
研究表明多走路可能降低死亡風險
美研究提出七項建議降低乳腺癌風險
這些食物可以降低前列腺癌患病率
飲食得當降低患癌風險 抗癌食物分四大類
研究表明:每天吃三根香蕉可降低中風風險
體力活動可以降低食道癌風險
全麥飲食可降低糖尿病風險
研究稱吃高蛋白食物可降血壓
常食石榴可降低乳腺癌風險
英研究母乳餵養降低肥胖症風險
什麼食物可降低母嬰癌症風險呢
降糖食物有哪些 吃什麼食物可以降糖
研究發現咖啡可以降低自殺風險
研究證實喝咖啡能降低痛風風險 痛風有些什麼症狀
研究稱30歲後懷孕患卵巢癌風險低
女性如何降低患癌風險 如何降低癌症風險
新研究顯示喝綠茶降低胰腺癌風險
研究稱過量食用加工肉類增加健康風險
研究稱女性飲水充分患乳腺癌風險降低79%