鼻塞怎麼辦 5招解決
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鼻塞怎麼辦?最近氣溫的下降,很多人都受鼻炎、感冒引起的鼻塞困擾。呼吸不暢不僅會影響日常生活,甚至會影響睡眠。以下五個方法能有效幫助緩解鼻塞:
熱水泡腳 睡前用熱水泡腳,至少泡20分鐘,以身體微微出汗爲宜。
側臥按摩鼻翼 左側鼻塞向右臥,右側鼻塞向左臥,然後雙手握拳,用大拇指背側節面,從鼻旁兩側上下來回擦36次,局部至微熱爲度。
熱敷鼻子 用熱毛巾敷鼻子,可暫時緩解鼻塞。此外,按壓迎香穴可促進鼻部血液流通,改善局部血液循環,從而達到通利鼻竅之效。
雙手擦面 首先擦熱手掌,然後沿着鼻旁兩側向頭頂際擦去,再沿顳部至耳前下降,重複做36次。
搓腳心 兩手搓熱,然後先後各搓腳心的涌泉穴(腳底至趾前三分之一的凹陷處),來回數次至足底微熱。
來源:新浪健康論壇
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