怎樣應對老年人的“記性差”
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出門不記得帶鑰匙、剛說過的話扭頭就忘、去超市總有幾樣忘了買……人一老,不少人記性會變差。專家建議,這種情況下,可以在家裏多貼點小紙條,能幫老人強化記憶力。大腦健康了,才能心情好、過得好。
建議買幾種不同顏色的小紙條,每種顏色代表一類事情。比如藍色的,可寫一些日常生活小提示,像“出門帶鑰匙”、“電卡在第一個抽屜”等;橙黃色系的代表重要提示,如“電話費某月某日要交了”、“每天飯後要服用複合維生素”;紅色有警示作用,可寫上諸如“做完飯記得關煤氣”等特別提示。
紙條的擺放位置也要注意。如在門口釘塊小黑板,貼上“出門帶鑰匙”、“電話費繳納日期”這樣的紙條,方便出門時看到;與廚房有關的提示,可貼在冰箱上。
需要提醒的是,如果是子女幫着貼紙條,一定要事先徵得老人同意。因爲有些老人對記憶力減退心存恐懼,紙條貼太多,可能會起到反作用。不妨讓小孫子來幫爺爺奶奶做小紙條,還可以讓孩子畫上畫,消除牴觸情緒。
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