老人吃紅糖有哪些好處
本文已影響7.12K人
大部分人認爲，紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。其實紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初癒的人吃。這是因爲，紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多維生素和礦物質。多吃紅糖有益老年人養生。
紅糖按結晶顆粒不同，分爲赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精煉，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖要高很多。
每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿蔔素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖，實驗證明它具有較強的抗氧化功效，對於抗衰老有明顯的作用。
中醫認爲，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應注意在飲食中補充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。所以專家建議，老人在吃糖時，應多選擇紅糖。
相關內容
熱門精選
-
老年人適當吃素有哪些好處
-
女人吃銀耳紅棗湯好嗎 有哪些好處
-
吃糖薑片的好處有哪些
-
老人多吃土豆的好處有哪些
-
女人吃紅糖有什麼好處 女人吃紅糖有哪些好處
-
常吃西紅柿有哪些好處？
-
常吃紅薯的好處有哪些
-
香蕉 老年人吃香蕉有哪些好處
-
維c吃了有什麼好處？補充維c試試這些水果和維C軟糖
-
老年人吃巧克力有哪些好處
-
春季吃紅棗的好處有哪些
-
老人吃紅薯有什麼好處
-
吃紅薯的好處與壞處有哪些
-
老人多吃粗糧 粗糧有哪些好處
-
老年人吃烤麩有哪些好處
-
老人吃紅棗有什麼好處
-
老人適當吃豬血有哪些好處
-
女性吃紅薯的好處有哪些
-
女人常吃西紅柿有哪些好處
-
老年人吃咖喱有哪些好處
-
老人常吃橘子有哪些好處
-
老人吃菜加點醋有哪些好處
-
老人吃花生油有哪些好處
-
吃紅棗有哪些好處怎麼吃最好
-
夏季宜紅豆 吃紅豆有哪些好處
-
老人吃紅棗有什麼好處？
-
老人經常吃海帶有哪些好處
-
板栗糖尿病人可以吃嗎 糖尿病人吃板栗好處有哪些
-
老人吃冬棗好嗎？老人吃冬棗的好處有哪些？
-
吃紅薯會發胖嗎：常識告訴你吃紅薯的好處有哪些
-
老人吃紅棗好嗎 老人吃紅棗好處多
-
老人吃黑巧克力有哪些好處
-
老人常吃蜂蜜有哪些好處