揭祕羅素活到98的祕訣
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如何長壽 揭祕羅素活到98的祕訣
英國著名哲學家、數學家、邏輯學家伯特蘭·羅素認爲,一個人首先必須對生活充滿興趣,即使到了晚年,也不能放棄對生活的追求。
其次,羅素提出老年人應注意做到兩個“避免”,即避免過多的回憶和插手年輕人的事情。不要去回憶那些悲傷的往事,那樣極其有損於身心健康。不管以往吉凶禍福如何,凡過去了的事就讓它過去,應當瞄準未來,設想今後應當幹些什麼事,如何圓滿地去完成它。老年人亦不可這樣想:“我過去多麼有活力,而現在……”這種前後對比是消極的,只能使人精神老化,故應儘量避免。有的老年人總愛嘮叨不休地干預兒子、媳婦乃至孫子的事,許多家庭矛盾便由此產生,結果是子女不高興,老人自己也不愉快。羅素指出:“孩子一旦成人,即希望按照自己的意願生活,如果你仍像他們幼時那樣對待他們,插手他們的每一件事,就會成爲他們的負擔……”因此,老年人應當超然一些,兒孫的事,讓兒孫自己去幹,即使他們處事不當,也只提醒一兩句,讓他們自己去總結經驗教訓。這樣既有利於兒孫的成長,又有利於老人自身的健康。
三是老人應當豁達大度地看待生與死的問題,必須克服“怕死”的思想。克服怕死念頭的最好辦法是逐步使自己關心更多的事情,多考慮那些個人以外的事情,逐漸使你的興趣變得廣泛,使之超出自我的範圍,把人生看成同河流一樣,歷程千里,最後歸入大海,沒有任何界線。這樣,你就會感到與整個自然界共存了……如果能這樣看待自己的生命,怎會苦於怕死的折磨呢?人們應該學會忘卻過去,樂觀對待未來,纔會有幸福的長壽的人生。
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