讓老人提高幸福感的18件小事
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老人快樂健康,方能延年益壽。印度老年病學專家朱奈德·塔希爾表示,幸福感是長壽的一大關鍵。老人幸福感一方面來自其本身,另一方面與子女的一些行爲表現也密切相關。印度“Funzug快樂網”最新載文,總結出有助於提升父母幸福感的18件小事。
1.帶父母逛逛公園。跟着老人的步伐,儘量走慢些。
2.如果無法每天陪父母散步,不妨在週末飯後陪父母出門走一走。
3.不要直呼父母的名字,儘量以他們能接受的方式稱呼他們。
4.隨時爲父母開門,一爲安全,二表尊重。
5.以父母的生活起居習慣爲主,調整你的時間表,給父母安排活動。切勿讓父母適應你的時間表。
6.給父母買東西。子女爲父母買衣服、鞋子以及牙膏等小東西,都會讓老人非常快樂幸福。帶父母逛商場,買他們喜歡的東西。比如,給媽媽買一隻漂亮的茶杯,或者,給父母買本好書。
7.下班回家時,第一件事最好是到父母房間問候一下。
8.尊重父母的社交圈,讓他們與新朋老友盡享歡樂。研究發現,善於交往的人更長壽。通過社交,人們會發現生活更有意義,可提高人們的健康意識。
9.一旦與父母發生衝突,應儘量順着老人。常言道“老人如小孩”。老人脾氣與小孩很相似,一樣需要關懷和照顧。對父母應該有極大的耐心。
10.儘量與父母住一起,以便照顧他們。如果有能力,最好不要讓年邁的父母單獨生活。
11.給父母留足夠的錢,以免他們對你張口犯難。
12.和父母分享有趣和開心的事,讓他們時常微笑。
13.與老人說話時,應注意“一慢二巧三溫柔”,切忌擡高嗓門,大聲嚷嚷。
14.與父母一起外出時,應走在其身後。一方面,老人步速變慢,兒女走在後面能給他們更好的照顧,防止摔跌等意外。另一方面,走在後面可以減少老人的壓力,讓他感覺到尊重。
15.經常關心父母需求。一些簡單的話語可讓父母感到心裏非常溫暖。比如,“媽,你渴了嗎?我給你沏杯茶吧?”“爸爸,你餓不餓?”等。
16.密切關注父母身體健康狀況。必要時,帶父母看醫生。定期給老人全面體檢。
17.時刻關注父母服用的藥品。老人記憶力下降,用藥安全是大隱患。子女要時刻清點父母常服的藥品,用備忘錄或者手機設置提醒,準時提醒父母按時按量服藥。
18.吃飯時,應遵循“父母優先”原則,給老人家先盛飯菜。
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