老年人喝茶有哪“三不”?

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老年人喝茶有哪“三不”?
 

1、不宜用剛開的水沖茶。沏茶的水溫最好在攝氏80度左右。因爲高溫破壞了茶葉的有益成分,使鞣酸相對增高。
  
  2、不喝隔夜茶和涼茶。放置8小時以上的茶水鞣酸和二級胺等成分相對增加。而涼茶有滯寒、聚痰的壞處。
  
  3、不喝太濃的茶。過濃的茶會產生過強的刺激,使心血管和感受器逐漸產生依賴性。從而喪失正常功能。此外,茶鹼過多會加速動脈硬化,容易激發心絞痛。濃茶中的鞣酸可沉澱蛋白質和維生素,妨礙胃液分泌,刺激胃腸結膜引起功能失調,消化不良,大便乾燥硬結。

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