老年人彈琴益處多
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彈鋼琴是鍛鍊思維的好方式。所以,學琴可以幫助老人開發智力,讓老人在美的薰陶中遠離老年癡呆。
除了鍛鍊腦力,彈鋼琴還能起到鍛鍊身體的作用。因爲它需要手、眼、腳、耳、腦並用。
此外,老人在學琴過程中,可以跟同伴一起交流、切磋,無形間增加了彼此的接觸,結交了一羣固定的琴友,他們的生活就會不再寂寞、單調。
以手的運動爲例,彈琴時,手既要垂直運動(向下擊琴鍵),又要水平運動(將手迅速移動到下一個琴鍵上方);既要雙手同時觸鍵,又要雙手分別觸鍵;既要同時彈一兩個音,又要同時彈四五個音。而且,雙手之間的配合誤差不能超過幾十分之一秒。有關研究表明,長期的、系統的、全面的鋼琴訓練,會使人的心臟、四肢、大腦等主要器官保持在一個合理、健康、平衡的狀態,從而達到修身養性、益壽延年的作用。
再有,老人持續活動的時間不宜過長,生活節奏應該是平和舒緩的。彈琴是爲了放鬆心情,但如果時間過長,體力上會吃不消,也達不到鍛鍊身心的目的。
不過,提醒老年朋友的是,無論是彈琴下棋,還是寫字畫畫,都要講究一個度,都要按照老年人的生活規律來。
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