飲食調理治療老人便祕
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中老年人保健知識,由於中老年人特殊的生理特徵,人年紀一大就容易造成便祕,而由於老年人對藥物反應的遲緩,往往藥物治療便祕的效果不是很理想。
下面介紹7中簡單的飲食調理便祕的小配方,可以潤暢通便,使之暢通無阻。
(1)白薯:蒸熟或熬白薯粥食用。
(2)核桃仁和黑芝麻炒香,搗成細末,加白糖拌勻,每次2至3匙,每天2到3次。
(3)蜂蜜調水飲。
(4)去核大棗,帶皮食用。
(5)黑木耳加水燉軟後服用。
(6)決明子炒焦,開水沖泡茶飲。
(7)生首烏30克煎湯,分兩次服用。
以上中老年人保健知識裏介紹的治療調理便祕的方法很實用,若家中有老年人有便祕的情況不妨多飲用介紹的7種方法。
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