世界上最老的健身教練:堅持健身50年(99歲任有70學員)
本文已影響2.11W人
本文已影響2.11W人
一提到健身教練,相信大家都會想到強壯的肌肉和身材,因此健身教練的年齡一般都不會太大,不過世界上最老的健身教練所羅門米妮卻在99歲的高齡時還在繼續着健身工作,而這時的她已經有了四個孫子,但她依然堅持着每個星期必須要給學員上兩節課。
世界上最老的健身教練:99歲依然堅持健身所羅門米妮來自英國,她算是世界上資歷最深的健身教練了,據她本身描述,自己已經在健身房工作了至少50年之久,而目前依然有至少70個人還在堅持報她的課,而成員大多以老年人爲主,其中甚至有學員比她還小上二十幾歲,不過她所教的運動大多是以坐式有氧爲主,並不是非常劇烈的運動。
所羅門米妮認爲自己之所以能夠保持健康,並且在這麼大的年紀時還能保持活力,繼續健身鍛鍊,很大程度上是因爲自己保持着良好的生活習慣,雖然偶爾會在晚上喝一點酒,但基本上她都會保持飲食清淡,尤其喜歡吃生菜,並且每天都需要進行健身鍛鍊,也時常會在無聊的時候,通過填字遊戲來激活自己的大腦。
她表示自己只要一看到健身的學員,全身都會充滿力量,因此即使是在前不久手臂受傷做了手術,她依然堅持每個星期前往健身房兩次,並且組織課程,而一次課程至少也要45分鐘,可以說她對於健身的喜愛簡直令人驚歎。並且她表示自己將會撐到身體無法動彈的那一天,因爲健身使她無比快樂。
世界上最老的健身老頭來自澳洲的雷蒙德·穆恩雖然並沒有令人驕傲的飽滿肌肉,但他依然堅持健身數年,直到83歲的高齡時依然勇敢的參加了世界健美競標賽,並且被吉尼斯世界紀錄認證爲世界上最老健美先生。雖然他是從70歲纔開始訓練肌肉的,但他的身材也逐漸開始顯現出來,腹肌和肱二頭肌尤其明顯,雖然還比不過擁有世界上最大的肱二頭肌的人,但他的年齡已經足夠讓人驚訝了。
健身和不健身的區別 堅持健身的好處
世界上最正確健康科學的作息時間表
堅持鍛鍊健身 關於健身的8條錯誤觀念
93歲老人堅持跳繩40年 老人運動該注意哪些
世界上最快男子100米短跑運動員:9秒58突破人類極限
世界最長的古代運河:已有2400多年曆史(全長達1797公里)
我和健身教練的愛情故事 遭老公出軌後健身房邂逅真愛
健身動作 這7個入門級健身運動 你能堅持到第幾個
練就絕美身材保持身體健康 可能你只差個健身
世界上最古老的樹,挪威雲杉Old Tjikko(活了9500多年)
世界上最大的隕石雨,1976年吉林隕石雨(500平方千米)
和健身教練談戀愛不公開的後果 千萬不要喜歡健身教練
世界上最貴的牀墊:號稱保證25年優質睡眠(價值900萬元)
世界上年齡體型最大的蠑螈,身長1.4米有200歲(發現於中國)
世界上最年長的飛行員 99歲生日再次起飛(厄尼·史密斯)
世界上最老的新婚夫婦:65歲相識(婚後總年齡超194歲)
男女健身教練大不同,有美女教練我也去健身了
世界上下潛最深多少米,日本10970米/美國10916米
俄17歲女漢子天使面孔猛男身材 是韓國健身教練
世界上最貴的單眼皮:價值91萬人民幣(全身投保107億)
如何學健身當健身教練 想當健身教練怎麼學
世界上最有錢的國家:億萬富翁佔據全北美90%(高達607位)
人妻偷吃健身教練?不練人魚線老婆睡教練吶