世界上最大的肱二頭肌:臂圍比腰粗(堪稱大力水手)
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很多健身者第一次向別人展示肌肉的時候,都習慣於展示自己的肱二頭肌,而這個世界上最大的肱二頭肌維度竟然達到了79釐米,相信大多數人應該都無法想象,他的肱二頭肌幾乎就像動漫人物一樣離譜,因此也有人稱他是現實生活中的大力水手,他就是來自美國的穆斯塔法·伊斯梅爾。
世界上最大的肱二頭肌:臂圍79釐米雖然我國常說胳膊擰不過大腿,但穆斯塔法·伊斯梅爾可能是個例外,因爲他的胳膊可是名副其實的麒麟臂,雖然他並不是世界上最強壯的人,但他的肱二頭肌卻是最強的,最大維度甚至比一個成年人的腰還要粗上不少,因此在2013年就被列爲了世界上最大的肱二頭肌。
當時纔剛剛度過24歲生日的伊斯梅爾就已經能夠輕鬆的舉起227公斤的物品,因此舉起一個成年美女根本不在話下。他表示自己一直都在朝着職業健美運動員的方向努力,從十幾歲的時候,健身房就是他每天必到的地方,當時就有不少人對他的肱二頭肌讚不絕口,這也正是他之後專心訓練肱二頭肌的一大原因。
而伊斯梅爾之所以能夠擁有這麼大的肱二頭肌,除了因爲他有天生的優良條件,最重要的還是因爲他之後刻苦嚴格的鍛鍊,據他表示自己每天至少要到健身房運動3小時,最少也要鍛鍊2次,其中的項目包括舉啞鈴、舉重等專門訓練臂部力量的運動,最終他的手臂才能達到這樣驚人的成績。
最討厭吃菠菜的真實版大力水手雖然人們都稱他爲大力水手,但他表示自己的肱二頭肌比大力水手可是粗上不少了,而且自己並不喜歡吃菠菜,甚至他最討厭吃菠菜,不過他喜歡一些高蛋白低脂肪的食物,比如雞胸肉、牛肉以及魚肉等,相信健身的朋友應該也看出來了,這都是增肌減脂的好食物,因此這也就解釋了爲什麼伊斯梅爾能夠將肱二頭肌練的如此成功。
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