一天喝多少酒不傷肝：男性酒精不超25克(女性不超15克)
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平時在聚會上酒是不可缺少的，甚至有時候還會一個人在家小酌幾杯。那麼一次喝多少酒纔不會傷肝呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。
一次喝多少酒不傷肝
男性一天飲用酒的酒精量不超過25g，女性不超過15g，在這個範圍內飲酒是不傷肝的。
具體換算
大家可能對於酒精量25克和15克沒有什麼具體的概念，那麼下面小編就給大家換算成具體的酒類。25克的酒精量就相當於啤酒750ml、葡萄酒250ml、38°白酒75克、或者高度白酒50克;15克的酒精量就相當於啤酒450ml、葡萄酒150ml、38°白酒50克、或者高度白酒30克。其中，酒精的轉換公式是飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量。所以大家可以根據這個公式來計算自己每天的酒精攝入量是多少，有沒有超過正常標準。
過度飲酒的酒精量
男性過度飲酒的酒精量主要是，一次喝酒超過5個標準飲酒單位，即125毫升的高度白酒、175毫升的低度白酒、3瓶或者5聽的啤酒、375毫升的黃酒、或者750毫升的葡萄酒。 女性過度飲酒的酒精量主要是，一次喝酒超過4個標準飲酒單位，即100毫升的高度白酒、150毫升的低度白酒、2.5瓶或者4聽的啤酒、300毫升的黃酒、或者600毫升的葡萄酒。
醉酒的酒精量
醉酒就是指急性酒精中毒，專家表示，每天攝入20克以下的酒精量一般不會發生肝損傷，但是超過40克酒精量的人肝病的風險明顯增加。如果沒有辦法保證自己每天飲用酒精的量在健康的範圍內，即男性不超過25克，女性不超過15克，那麼酒精的攝入量在40克以內也是可以接受的。
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