月經期能吃石榴嗎 來例假吃石榴好嗎
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石榴的營養:
石榴的營養特別豐富,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析,石榴果實中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍,而脂肪、蛋白質的含量較少,果實以鮮吃爲主。
石榴的功效:
1、石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓,可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效,對飲酒過量者,解酒有奇效。
2、石榴可謂全身是寶,果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分,據有關實驗表明,石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能,能使腸黏膜收斂,使腸黏臘的分泌物減少,所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症,對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外,石榴的果皮中含有鹼性物質,有驅蟲功效;石榴花則有止血功能,且石榴花泡水洗眼,還有明目的效果。
3、石榴性溫、味甘酸澀,入肺、腎、大腸經;具有生津止渴,收斂固澀,止瀉止血的功效;主治津虧口燥咽乾,煩渴,久瀉,久痢,便血,崩漏等病症。
石榴的作用:
1、廣譜抗菌:石榴皮中含有多種生物鹼,抑菌試驗證實,石榴的醇浸出物及果皮水煎劑,具有廣譜抗菌作用,其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用,其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強,石榴皮水浸劑在試管內對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎劑還能抑制流感病毒;
2、收斂,澀腸:石榴味酸,含有生物鹼、熊果酸等,有明顯的收斂作用,能夠澀腸止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。
3、驅蟲殺蟲:石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼,對人體的寄生蟲有麻醉作用,是驅蟲殺蟲的要藥,尤其對絛蟲的殺滅作用更強,可用於治療蟲積腹痛、疥癬等;
4、止血,明目:石榴花性味酸澀而平,若曬乾研末,則具有良好的止血作用,亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼,尚有明目效能。#p#副標題#e#
女性朋友問:月經期間可以吃石榴嗎?
99醫生答:月經期間是可以吃石榴的,吃了石榴對月經也沒有什麼影響。
石榴的營養特別豐富,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析,石榴果實中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍,而脂肪、蛋白質的含量較少,果實以鮮吃爲主。
石榴性溫、味甘酸澀,入肺、腎、大腸經;具有生津止渴,收斂固澀,止瀉止血的功效;主治津虧口燥咽乾,煩渴,久瀉,久痢,便血,崩漏等病症。
99溫馨提醒:石榴不可與西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆同食;若與土豆同時服用,可用韭菜泡水喝下去解毒。
吃石榴的好處
1.全身是寶
不僅僅石榴肉對人體具有很好的養生保健功效,在最新的研究中發現,石榴可謂是全身都是寶。無論是果皮、根、花,都可以入藥,其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分,因此具有顯著的抑菌和收斂等功效,服用後可使腸黏膜收斂,使腸黏臘的分泌物減少,從而有效的起到治療腹瀉、痢疾等病症,尤其是對痢疾桿菌、大腸桿菌等都有着很好的抑制作用。
除此之外石榴的果皮中含有鹼性物質,因而具有很好的驅蟲以及驅蚊,而石榴花則有止血功能,經常用石榴花泡水來洗眼,還具有明目等保護眼睛的功效。
2.滋養皮膚
在研究中發現,石榴中所含有的營養成分非常的豐富,其中以礦物質的含量最爲豐富,因此經常吃石榴可幫助我們人體有效快速的補充各種礦物質。除此之外在石榴中還含有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素,這兩種營養物質具有滋養皮膚的功效,同時還能夠幫助我們對抗各種皮膚問題。石榴中亞麻油酸,維他命c、b6、e和葉酸等營養物質的含量也非常豐富,在補充營養的同時可有效的增強人體免疫力。
而且紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華,可迅速補充肌膚所失水份,從而令膚質更爲明亮柔潤。 因此在平時生活中除了要多吃些石榴之外,還可以用石榴精華提取液來滋養皮膚。#p#副標題#e#
3.抗衰老
相信大家都知道紅酒具有很好的抗衰老功效,而紅酒之所以能夠幫助我們抗衰老,是由於其中所含有的一些營養成分,比如類黃酮。而很多人所不知道的是,在石榴中所含有的類黃酮成分比紅酒更加的豐富,不管是榨取鮮果汁還是發酵後的石榴酒,其中類黃酮的含量均超過紅葡萄酒。這種物質之所以能夠抗衰老,是由於它能夠中和人體內誘發疾病與衰老的氧自由基,從而保證細胞健康以及其再生功能。
在一項研究中發現,從幹石榴種子裏榨取的多聚不飽和油中石榴酸的含量高達80%。這是一種非常獨特有效的搞氧化劑,不僅可以起到抗衰老以及破壞自由基的功效,同時還可以幫助我們起到消炎的功效。因此在吃石榴的好處有哪些這個問題上,抗衰老是大部分女性都難以抗拒的。
4.預防心臟病
心臟是我們人體最重要的器官,一旦患病隨時都會致命,因此在平時生活中我們必須要保證心臟的健康。在研究中發現,經常吃石榴可有效的起到預防心臟病的功效,很多時候體內的膽固醇被氧化、沉積後就可誘發心臟病,而只要在平時多吃些石榴或者是石榴汁,便可將氧化過程減緩40%,並可減少己沉積的氧化膽固醇。就算停止食用石榴,其神奇的功效仍可持續一個月。
吃石榴的禁忌
藥理實驗表明,果皮的石榴皮鹼對人體的寄生蟲有麻痹作用;石榴根皮對桿菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌、結核桿菌以及各種皮膚真菌都有抑制作用,對病毒也有一定的抑制作用。
以色列有學者研究證明,如每天飲用2―3盎司石榴汁,連續飲用兩週,可將氧化過程減緩40%,並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止食用,這種奇特的效果仍將持續一個月。而且,石榴汁在抵抗心血管的臨牀效果上非同尋常,是一種比紅酒、等更有效的抗氧化。
石榴有明顯的收斂作用,能夠澀腸止瀉,加之具有良好的抑菌作用,所以是治療、出血的佳品。石榴汁的多酚含量比高得多,是抗衰老和防治癌症的超級明星,它對大多數依賴雌激素的乳腺癌細胞有毒性,但對正常細胞基本沒影響。
石榴雖然好吃,但平日食用時應當注意宜忌:患者以及瀉痢初起者最好別吃;石榴吃多了會上火,並會令牙齒髮黑,吃完後應該及時漱口;石榴糖多並有收斂作用,及急性炎症、大結患者要慎食,患者要禁食;最好少吃石榴,否則容易引起發熱痰鳴,並容易加重急性、痰多等症狀。
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